Diet med åderbråck: Vad kan, och vad man inte ska äta och dricka

Från den här artikeln kommer du att lära dig: Vad ska vara kost för åderbråck. Varför hjälper vissa produkter att hantera sjukdomen, och andra leder till försämring av välbefinnandet.

Terapeutisk näring med varicose ökar läkemedlets effektivitet. Läkemedel kommer att vara värdelösa om en person fortsätter att konsumera mat och drycker som har negativ inverkan på fartygens tillstånd.

Diet för alla typer av åderbråck (ben, bäckenorgan, matstrupe och mage) är densamma. När du besöker en läkare, phlebologist - en specialist på sjukdomar i venerna - patienten, tillsammans med rekommendationer för att ta emot läkemedel fick ett meddelande från listan över tillåtna och förbjudna livsmedel.

Med hjälp av kosten ensam är det omöjligt att bli av med åderbråck, men rätt näring är nödvändig för att förhindra sjukdomsframsteg.

Mål av kostnäring för åderbråck

Nutrition för åderbråck (för alla dess typer) har följande mål:

1. Förstärkning av kärlväggarna - vitaminer och spårämnen minskar vaskulär permeabilitet, ökar elasticiteten i venerna, har antiinflammatorisk effekt. Användningen av livsmedel som är rika på användbara ingredienser förbättrar kärlets tillstånd i åderbråck.
2. Minskar blodviskositeten - med åderbråck, blodflödet saktar ner och risken för blodproppar ökar. Därför är det med någon lokalisering av förändringarna nödvändigt att följa dricksregimen och undvika uttorkning.
3. Minskning av vävnadsödem - vätskeretention i kroppen leder till utveckling av ödem - ett av huvudsymptomen på åderbråck i nedre extremiteterna.
4. Bekämpa fetma - patientens övervikt leder till ökat tryck i benens kärl och anses vara en av de främsta provokationsfaktorerna i utvecklingen av åderbråck.
5. Normalisering av tarmarna - regelbunden förstoppning leder till ackumulering av giftiga ämnen i kroppen, vilket har en negativ inverkan på fartygstillståndet. trycket i venerna i det lilla bäcken och underbenen ökar, belastningen på venösa väggar ökar.

De nödvändiga vitaminerna och mineralerna

Nötter (mandel och hasselnötter)

Stärker venernas väggar

Minskar blodviskositeten

Gröna (persilja, sorrel, spenat)

Stabilisera cellmembran

Delta i syntesen av kollagen

Stärker venernas väggar

Förhindrar deras uttining och utvidgning

Normaliserar blodviskositeten

Stärker kärlväggarna

Förhindra skador på blodkärlen

Rekommenderade produkter

Dieten för åderbråck omfattar:

• Grönsaker bör ligga till grund för en patients diet med åderbråck. Särskilt användbar: Kål, morötter, tomater, paprikor, rödbetor. Dagligen på bordet bör vara sallader av färska grönsaker, kryddat med vegetabilisk olja, grönsaksrätter.
• Frukt: citrusfrukter, äpplen, päron, körsbär, körsbär, aprikoser.
• Bär: Tranbär, blåbär och tranbär, hallon.
• Fisk och skaldjur är ett bra alternativ till kötträtter: räkor, musslor, bläckfisk.
• Lågfettvarianter av kött: nötkött, fläsk, kyckling och kanin. En användbar produkt för varicose är köttlever.
• Nötter: mandel och hasselnötter läggs till spannmål; Hackad muskot används som kryddor för rätter.
• Spannmål innehåller kolhydrater, som ger kroppen energi. Med varicose preference ges till brunt långkornigt ris och bovete, rik på växtfiber och spårämnen.
• Bullepulver: Ärter, Sojabönor.
• Gröna: persilja spenat, sorrel.
• Honung rekommenderas att ta som tillsats för te, gröt för 2-3 matskedar om dagen. Kastanjebrun är särskilt användbar för åderbråck. Kastanjutdrag är en del av preparatet "Escuzan", som ofta föreskrivs för patienter med åderbråck.
• Ägg.

Användbara drycker

En diet med varicose innebär att man tar mycket vätskor. De mest användbara dryckerna:

• grönt te;
• naturliga frukt och grönsaksjuicer;
• fruktbär;
• kompotter;
• ingefära te;
• urtete (vinblad, mint, melissa);
• vanligt stillvatten;
• drick med äppelcidervinäger.

Drick recept med äppelcidervinäger

I ett glas varmt vatten tillsätt 2 matskedar äppelcidervinäger, honung att smaka, rör om. Ta under dagen efter en måltid.

Receptet på ingefära te

Fyra matskedar hackad ingefära och skalet av en citron för att fylla en liter kokande vatten, täck, ge den brygga en halvtimme, sval till en behaglig temperatur, tillsätt honung efter smak.

Förteckning över förbjudna livsmedel och drycker

Med åderbråck, mat och dryck som bidrar till vätskeretention i kroppen, viktökning och negativ påverkan på venerna faller under förbudet.

• Alkohol - alkohol vidgar blodkärlen, de flytande utgångar från cellerna in i det extracellulära utrymmet, metabolismen, är patientens hälsa försämras: amplifierade svårighetsgrad och smärta i benen.
• Rökt kött, marinader - leder till vätskeretention.
• Stabila buljonger, kalla - innehåller ett stort antal extraktionsmedel, ökar viskositeten hos blodet.
• Fettkvaliteter kött - eldfasta fetter ökar kolesterolhalten, ökar viskositeten hos blodet.
• Alla typer av konserver - färgämnen och konserveringsmedel, som ingår i deras sammansättning, har en toxisk effekt på kärlen
• Bullar, tori, choklad - innehåller ett stort antal lättassimilerade kolhydrater, så det är förbjudet för patienter med övervikt. I avsaknad av fetma kan dessa produkter konsumeras i begränsade kvantiteter.
• Skarpa kryddor - påverkar blodkärlen negativt.
• Saltade livsmedel - salt hjälper till att fördröja vätska och utseende av ödem på benen. Maten är beredd utan salt, en liten mängd tillsätts omedelbart före måltiden.
• Kaffe, svart te - drycker, kontraindicerat för alla sjukdomar i hjärtat och blodkärl, inklusive i åderbråck.
• Cikoria - denna dryck används ofta som ett substitut för kaffe, patienter med högt blodtryck, men eftersom det vidgar blodkärlen, kan det inte användas för åderbråck.

Ju starkare symtomen på sjukdomen är i patienten, desto svårare bör kosten vara med åderbråck.

Provmeny

frukost: mjölkgrötgröt med nötter eller frukt, ett glas ingefärate.

Andra frukost: Sallad av färska grönsaker, kryddat med solrosolja.

lunch: Lättfett kyckling soppa, potatis i uniform, ånga kyckling kotlett, grönt te.

mellanmål: ett glas yoghurt med frukt, en kexkaka.

middag: kokt bokhvede, bakad fisk. Fruktjuice.

utsikterna

Patienter med åderbråck ska observeras ständigt av en phlebologist. Drogbehandling utförs av kurser. Dieten måste alltid observeras. När doktorns rekommendationer genomförs, återställer cirka 80% av patienterna med tidiga skeden av sjukdomen sin effektivitet. Grova ätstörningar (dricka alkohol, ett stort antal animaliska fetter och andra förbjudna livsmedel) leder ofta till återfall. Med komplicerade åderbråck är det möjligt att uppnå förbättring endast hos 50% av patienterna, resten är inriktad på kirurgisk behandling.

Behöver du en diet för åderbråck? Vad är och kan inte ändras vid åderbråck i nedre extremiteterna

Åderbråck är en sjukdom som kräver komplex behandling. En mycket viktig punkt är en balanserad diet som kan förbättra patientens tillstånd och förhindra ytterligare deformation av blodkärl.

Vad borde vara mat för åderbråck på benen? Med rätt val av mat kan en diet med åderbråck i underbenen vara varierad, välsmakande och intressant.

Funktioner av kosten för åderbråck i benen

Nutrition för åderbråck ska vara:

1. Tillräckligt mättnad. Bristen på nödvändiga ämnen minskar immuniteten, kroppen kan inte effektivt motstå sjukdomen.
2. Lite kalori. Överdriven vikt förvärrar problemet, belastningen på de redan deformerade blodkärlen ökar dramatiskt, åderbråck blir mer uttalade.
3. Rik på vitaminer och antioxidanter. Med åderbråck på benen behövs C-vitamin, vilket främjar blodförtunning och förhindrar trombos.
4. Lätt smältbar. Den dagliga kosten av kost för åderbråck på benen är uppdelad i små portioner. Mat bör tas 4-5 gånger om dagen, det kommer inte att känna sig hungrig, maten kommer att smälta väl.

Det är nödvändigt att undvika produkter som kan prova utvecklingen av åderbråck. Under perioden med exacerbationer är de uteslutna helt, Under remission är små avlatningar möjliga. Det är nödvändigt att observera dricksregimen och konsumerar 1,5 liter vätska per dag. Överdriven mängd vatten kan orsaka svullnad, och dess brist gör blod för visköst.

Att förbättra smaken av desserter hjälper till med naturlig vanilj och kanel, liksom nypressad citron eller apelsinjuice.

För att undvika ödem och venestörningar bör måltiden vara senast 4 timmar före sänggåendet. Med en akut känsla av hunger kan du dricka ett glas yoghurt eller kefir utan tillsatser, äta en bit kokt kyckling eller en liten stugaost. Detta system av näring med åderbråck i nedre extremiteterna kommer inte att öka den totala kaloriinnehållet i kosten utan kommer avsevärt att förbättra patientens välbefinnande.

De bästa produkterna för behandling och förebyggande av åderbråck

Förbättra patientens tillstånd kommer att hjälpa följande produkter:

• färska grönsaker och frukter. En källa till vitaminer, användbara mikro- och makroelement. Särskilt viktigt är de gula, röda och orange frukter, rik på provitamin A: pumpa, morötter, apelsiner, mandariner, Persimoner, nypon, havtorn,
• Varicose Dieting rekommenderar gröna grönsaker och rotgrönsaker, vilka inkluderar vitaminer K och C, naturliga natrium- och kalium: gröna bönor, alla typer av kål, isberg och blad sallad, potatis, gurkor, squash;
• förbättra hemopoiesis kommer att hjälpa röda och svarta bär: blåbär, jordgubbar, hallon, currants, körsbär, blåbär, björnbär;
• mejeriprodukter med låg fetthalt: stekost, kefir, varenets, yoghurt, jästmjölk. Nutrition för benvaricose bör bestå av produkter utan konserveringsmedel, sötningsmedel, färgämnen och andra tillsatser. Kosten för åderbråck omfattar inte feta mjölkprodukter och helmjölk.
• naturlig honung, nötter och torkade frukter. Dessa läckra produkter ersätter de köpta sötsakerna perfekt. De är ganska kaloriska, en diet med varicose löser inte mer än 2 msk. skedar av honung, en handfull nötter eller en liten kopp torkade frukter om dagen.

Valnötter, tall, hasselnötter är rika på naturliga oljor och antioxidanter, torkade aprikoser, plommon, torkade fikon, datum och russin - källan till den nödvändiga sjuka kalium;

magert kött och havsfisk. Dieten med åderbråck på benen, baserad på dessa produkter, ger kroppen det nödvändiga proteinet och innehåller inte överskott av fetter. Innan du lagar mat med fågeln behöver du ta bort huden. Postvarianter av fisk som flundra, kummel och pollock bör alterneras med mer fett: lax, ketch, öring, sockeye. Dieten kommer att vara mer balanserad;

skaldjur. Mat för åderbråck i nedre extremiteterna bör varieras med rätter från räkor, musslor, bläckfisk, tång. De är rika på jod, zink och koppar, öka kärlväggar, öka motståndet av kroppen som är mycket lämplig för åderbråck kost. Dessutom är skaldjur lågkalori och innehåller naturligt natrium, vilket utesluter användningen av salt;

helkornsprodukter. De innehåller ett komplett komplex av B-vitaminer, främjar eliminering av toxiner.

Kasha måste kokas på vattnet och tillsätt en liten mängd vegetabilisk olja eller honung.

När varicose är speciellt användbar bukvete, havregryn, korn, pärontorn och vetekorn, samt brunt eller vildt ris.

Som du kan se kan näring för åderbråck och kärlsjukdom vara mycket varierad och välsmakande.

Vad ska jag vägra av

Vad kan inte äta med åderbråck?

Kosten för åderbråck utesluter snabbmat, industriell godis och andra livsmedel med högt innehåll av fett och socker.

Från menyn visas helt:

• feta sorter av rött kött (lamm, nötkött, fläsk);
• kött och fisk delikatesser (rökt kött, pickles, korv);
• kolsyrade drycker (citronader, energi, kvass);
• förpackade juice;
• margarin och andra fasta vegetabiliska fetter;
• majonnäs, industriella såser;
• kryddor och kryddor med en skarp smak;
• grönsak, frukt, kött och konserverad fisk;
• helmjölk, fettsyror
• starka kött- och benbuljonger;
• naturligt och omedelbart kaffe
• svart te.

Till de villkorligt tillåtna produkterna med varicose ingår svamp, ägg, skummjölk. Med exacerbationer bör de uteslutas, men under förlossningsperioden kan den återföras till kosten och observera måttlighet. En diet med varicose tillåter en liten mängd jästbröd och muffins med en minsta mängd socker och fetter.

Diet för åderbråck: hur man gör en daglig meny?

För att inte gå ner i vikt från kosten är det viktigt att göra det så flexibelt som möjligt.

1. Den dagliga kosten innehåller mat och drycker från hela listan, och det är önskvärt att samma produkt inte upprepas för ofta.
2. Ett flexibelt tillvägagångssätt hjälper till att diversifiera menyn. I avsaknad av färska grönsaker och frukter kan frysta blandningar innehållande alla nödvändiga vitaminer användas.
3. Välja sätt att laga mat med åderbråda, det är värt att föredra att koka för ånga eller bakning.

Stekt (särskilt friterad) måltider är förbjudna, de innehåller för mycket kolesterol och är dåligt smälta.

Koka inte på öppen eld, brinnande produkter ökar mängden cancerframkallande ämnen i färdigmat. Det bör noteras att stekta och kryddade rätter orsakar stark törst, och näring i varicose eliminerar överskottsvätska.

En av de mest användbara rätterna för näring med åderbråck är soppa.

Det kan ätas till lunch eller middag, sopp absorberas väl, innehåller inte överflödiga kalorier, tillfredsställer snabbt känslan av hunger.

Det är bäst att laga dem på grönsaksbuljong, den rika consommé är utesluten.

Diet med varicose rekommenderas sopppuré från zucchini, aubergine, broccoli, blomkål, gröna ärter, spenat, pumpa eller morötter.

Tillägg till näring med åderbråck på benen

I 2-3 dagar rekommenderas endast färska pressade frukt- och grönsaksjuicer. De innehåller ett komplett komplex av nödvändiga makro- och mikroelement, främjar eliminering av vätska, stimulerar kroppens försvar. Valet av färska örter beror på patientens smak och tillståndet i hans mag-tarmkanal.

Till exempel, med ökad surhet bör du inte använda citrusfrukter, det är bättre att förbereda saft från päron, äpplen av söta sorter, pumpa, gurka, selleri, morötter, betor.

Socoterapi för varicose är inte lämplig för personer som är benägna att diarré, men patienter som lider av förstoppning och flatulens, det kommer att hjälpa mycket.

För att påskynda avlägsnandet av överflödig vätska kan dekokningar av medicinska örter, som är fulla som vanligt te. En liten diuretisk effekt är besad av vinblad, hallon och cowberry, färska eller frysta tranbär, höfter och hagtorn. En handfull råvaror hälls i 1 liter kokande vatten, upphettas i flera minuter och insisterade under locket. Avkok tar 0,5 glas på morgonen och vid sänggåendet.

Användbar video

Läs mer om kosten för åderbråck i videon nedan:

Diet med åderbråck kan vara varierad och välsmakande. Med rätt val av rätter är behandling en stor framgång. Den valda kosten bör följas inte bara med exacerbationer, men även under eftergift, och även efter full återhämtning.

Funktioner av kosten för åderbråck i nedre extremiteterna

Diet för åderbråck i nedre extremiteterna har sina egna egenskaper och principer om näring. Det hjälper till att minska vikten och bli av med svullnad. Följ reglerna för kosten, med listan över tillåtna och förbjudna produkter.

innehåll

Varicosity av nedre extremiteterna är en sjukdom som är associerad med venernas patologi. Det åtföljs av ett brott mot blodflödet och skador på ventilerna, utseendet på vaskulära asterisker. Lägre extremiteter svullnar och ökar i storlek, särskilt hos personer med överdriven kroppsvikt. Många patienter klagar över tyngd i benen, utseende av ödem och anfall. Vid komplex behandling samtidigt med terapi, föreskriver läkare en diet för att stärka venerna och normalisera vikten. Korrekt näring i samband med en mobil livsstil hjälper till att bli av med smärta och stärka försvagade kärl.

Kostfunktioner

Dieten för åderbråck i nedre extremiteterna bygger på principerna om en balanserad och varierad diet. Tillåtna produkter hjälper till att normalisera blodflödet och förbättra lymfatisk dränering av vävnader. Med rätt näring förbättrar ådernas ton och permeabiliteten, minskar sannolikheten för inflammatoriska processer. Beroende på vilken terapi som används används en lämplig meny, rekommendationer och råd om dagens regim.

Grundläggande principer för kosten:

• Från kosten är alla produkter som bidrar till viktökning och utseende av benödem uteslutna. Under förbudet faller inte bara pickles, marinader eller sötsaker, men också kaffe, feta och röka rätter.
• Cirka 70% av det dagliga intaget bör vara frukt eller grönsaker. För att laga mat behöver du ånga, i en dubbelkedja eller multivark. Du kan släcka grönsaker, laga mat och äta färskt.
• 1-2 gånger i veckan bör ordna en fasta dag, vilket begränsar intaget av mat. Drick vid den här tiden behöver du mer, föredrar grönt te, fruktdrycker, juice och buljonger med urinväxter.
• För att minska ödem introducerar menyn mat som är rik på fibrer och proteinföreningar. Det här är bär, mjölkdrycker, spannmål, spirad spannmål och kli.
• Ät 4-6 gånger i små portioner med jämna mellanrum. Det är tillrådligt att äta frukost och middag på samma gång.
• Alkohol och lätta alkoholhaltiga drycker är förbjudna. Detsamma gäller för maktingenjörer eller alkoholfria öl. Rökning bör också överges på grund av sannolikheten för blodproppar.
• Kvällen ska vara 3-4 timmar före sänggåendet. Det är nödvändigt att äta frukost. Mat bör inte vara för varmt eller kallt.
• Dieten hjälper till att stärka venerna, om den dagliga normen av vitaminerna C, P och B kompletteras med näring. De finns i citrus, bär, grönsaker, mjölk och gröna.

Alla produkter måste stuvas, kokas eller ångas

Om du har övervikt behöver du minska kaloriintaget av mat. För kvinnor betraktas 1200 kalorier som den dagliga normen, 1500 kcal för män. Doktorer rekommenderar också att man kombinerar en diet med åderbråck i nedre extremiteterna med fysiska övningar och gator i frisk luft.

Rekommenderade produkter

Dieten med åderbråck i nedre extremiteterna innefattar val av användbara produkter och eliminering av alla skadliga rätter från kosten. Huvudbetoningen i näring är på grönsaker, flingor, frukter, magert kött av fisk och fjäderfä. Menyn för varje dag görs med hänsyn till det dagliga kravet på proteiner, mineraler och vitaminer.

Tillåtna produkter:

• Frukt med bär och grönsaker. Det är mest användbart när du gör spritdrycker från kål, paprika och zucchini, för att äta en handfull nötter eller tranbär med tranbär. Varje sallad bör fyllas med vegetabilisk olja. Grönsaker innehåller vitaminer, tranbär och kober har en bra diuretik effekt. I nötter, många aminosyror och protein.
• Spannmål. Läkare rekommenderar att laga gröt från bovete, havre eller korngryn. Dessa spannmål innehåller antioxidanter, mikroelement och fiber.
• Magert kött Helst bör du stuka eller laga en ångad fisk, kyckling eller kalvkött, tillsätt lite vatten under tillagningen och minimalt salt när maträtten är klar.
• Torkade aprikoser med pommes frites. Dessa torkade frukter är rik på kalium, magnesium och andra mikroelement.
• Sea Kale. Lägger till några sallader, du kan ge ett dagligt krav på jod.
• Ärter, bönor och soja. Legumes innehåller mycket vitamin E, som är ansvarig för ådernas elasticitet och deras elasticitet.
• Äggula, njurar, lever och vegetabiliska oljor. Sådana användbara produkter mättar snabbt kroppen, är leverantörer av protein och vegetabiliska fetter.
• Svart currant, höfter, jordgubb och krusbär. Dessa bär fungerar som butiker av vitamin C, som är ansvariga för styrkan i venösa väggar.
• Körsbär med körsbär. Deras frukter präglas av ett högt innehåll av bioflavonoider som löser blodproppar.
• Fisk och skaldjur: bläckfisk, räkor.
• Vegetabiliska och fruktjuicer, fruktdrycker eller avkok.
• Mejeriprodukter och sura mjölkprodukter.
• Rent icke-kolsyrat vatten i en mängd inte mindre än två liter per dag.

Dieten ska bestå av grönsaker, frukter och färska bär

Du bör kombinera disken så att du äter den mängd kalorier du behöver varje dag. Dricka drycker ska vara på en halvtimme efter en måltid, att dricka dem med mat rekommenderas inte. Av vegetabiliska oljor är den mest användbara för varicose oliv. Det måste vara av högsta kategori och den första tryckningen.

Förbjudna produkter

Förteckningen över produkter som är förbjudna för åderbråck innehåller alla feta, salta och kryddiga rätter. För att styra vikt bör du sluta använda bakning, godis, kakor och olika halvfabrikat. Endast om dessa regler följs, kommer en diet med åderbråck att ge bra resultat och underlätta manifestationen av symtom.

Under förbudet är:

• Alkohol. Det fördröjer vätska i cellerna, främjar uppkomsten av svullnad, blodproppar och tunghet i benen.
• Alla stekt kötträtter, rökt kött och varma tilltugg. Deras användning förtorkar blodet och leder till inflammation i blodkärlen.
• Bordsalt. Marinader och pickles prova svullnad i extremiteterna.
• Godis, godis och bullar. Dessa produkter leder till en uppsättning övervikt, vilket påverkar tillståndet av blodkärl och ådror.
• Starkt kaffe och te. Drycker ökar blodtrycket, ökar blodets viskositet.
• Kolsyrade drycker. Främja expansion av vener och kontraindiceras i åderbråck.

Fett kött, bakverk och godis bör uteslutas från kosten helt

Du bör ge upp alla halvfabrikat, hamburgare och fettfläsk, sluta äta konserver och gelé. Kryddor med livsmedelstillsatser, såsom bouillonbitar och andra, är också förbjudna. Konsumtionen av salt bör gradvis reduceras till ett minimum, podsalivaya endast färdiga måltider för akut behov.

Provmeny för åderbråck

Dieten för åderbråck på benen bör varieras. Provmenyn är uppdelad i 5 delar när den är driven. Varje måltid ska ge kroppen nödvändiga näringsämnen, mikroelement och vitaminer.

Ungefärlig menystruktur:

1. Frukost: Gröt på vatten eller mjölk, kompletterad med frukt, bär och hackade nötter.
2. Andra frukost: frukt eller grönsaksallad, grönt te.
3. Lunch: Lågfett kycklingsoppa, kokt fisk och sallad med grönsaker.
4. Snack: yoghurt med bär eller färsk frukt.
5. Middag: ris eller bovete med grönsaker, fisk.

Menyn under kosten bör varieras

I 3 timmar före sänggåendet kan du dricka varm mjölk, kefir eller fruktgelé. Det rekommenderas att alternera mat, dryck och frukt, laga mat på ett par eller stuvade. Bara upprätthålla en diet med rätt näring kommer att bidra till att minska åderbråckens manifestation och minska sannolikheten för komplikationer. Tillägg behandlingen bör vara motion, terapeutisk simning och medicinering.

Korrekt näring med åderbråck på benen

En viktig del av behandlingen av varicose sjukdom är kost. Det är tack vare rationell näring att blodkärlen kan stärkas och blodets viskositet är balanserad, metaboliska processer i vävnaderna kan förbättras och vikten återställs. Särskilda krav ställs inte bara på matkorgens sammansättning, men också till kost, salt och vattenintag.

Patienter med åderbråck fäster inte vikt vid deras kost, utan spårar det uppenbara sambandet mellan konsumerad mat och veneral sjukdom. Det visar sig att en ordentligt utvald diet för åderbråck är en integrerad del av komplex terapi och kan lösa många problem i samband med sjukdomen. Läkare rekommenderar starkt att hålla sig till en speciell diet, utan att det är helt enkelt orealistiskt att bota varicose.

Betydelsen av en diet

Även med de första tecknen på varicosepatologier, ger läkare tillsammans med en lista över mediciner sina patienter en lista över produkter som tillåter och förbjuder att äta en diet med åderbråck. Redan i detta skede måste du anpassa dina vanor för att förhindra sjukdomsframsteg.

Korrekt näring vid åderbråck

I närvaro av ljus och symptom, speciellt när sammanfognings komplikationer såsom trombos eller sår, är en patient rekommenderas att konsultera en dietist som kan bygga en matningskrets för åderbråck väger samtidig sjukdomar, ålder och vikt.

En speciell diet för åderbråck i nedre extremiteterna ordineras under beredning och efter operation på venerna. Sådan taktik hjälper till att undvika uppkomsten av postoperativa komplikationer och påskynda återhämtningen.

Men i vilket fall som helst är näring för åderbråck i nedre extremiteter riktad mot:

1. Förstärkning av blodkärl. Vitaminer och spårämnen som finns i vissa produkter bidrar till att öka elasticiteten och minska de vaskulära väggarnas permeabilitet.
2. Normalisering av blodviskositet. Här spelas nyckelrollen av dricksregimen och mängden salt i kosten.
3. Minskar svullnad. Ödem är ett karakteristiskt tecken på åderbråck hos kvinnor och män. Undvik denna symptomatologi bidrar till att normalisera vatten-saltbalansen i kroppen.
4. Viktminskning. Fetma är den viktigaste orsaken till venproblem. Därför bör patienten försöka bli av med övervikt. Att uppnå ett sådant mål utan korrigering av näring är orealistiskt.
5. Normalisering av tarmarna. Konsekvenser av regelbunden förstoppning är ackumulering av toxiner i kroppen och ökat intra-abdominaltryck, vilket oundvikligen påverkar suturen i venerna i nedre extremiteterna. Därför är ett viktigt mål med en diet med åderbråck att bli av med förstoppning.

Definitivt kan korrigering av näring inte fullständigt bota åderbråck i hemmet, men utan beteendeterapi för att klara problemen med benen kommer inte att fungera.

Nödvändiga vitaminer för åderbråck

Låt oss först och främst försöka lista ut vilka element som behövs för de sjuka kärlarna och i vilka produkter de kan hittas.

Viktiga vitaminer vid sjukdom

Mättnad av din kost är en sådan användbar mat, du kan förbättra de syke venerna på grund av ökade vitamineffekter.

Tabell 1. Användbara vitaminer för blodkärl

vitaminer

Den handling som ska utföras

Vilka produkter innehåller

Rutin (vitamin P)

Det återställer skadade kärl, ökar elasticiteten och minskar kapillärernas bräcklighet.

äpplen och tomater

paprikor och örter

rowan och druvor

kål och hundros

körsbär och vinbär

Askorbinsyra (vitamin C)

Minskar viskositeten hos blod,

har antiinflammatorisk effekt

citrus och äpplen

krusbär och kiwifrukter

vinbär och tranbär

gröna och kål

Vitaminer från grupp B

Stärka ledningsförmågan hos nervimpulser, ha en analgetisk effekt, rena kärlen, förbättra kroppens motstånd, normalisera trycket

ägg och mejeriprodukter

lever och spannmål

nötter och nässlor

Retinol (vitamin A)

Stärker regenerering av celler, skapar i kärlens elastiska spänning, upprätthåller vaskulär ton. Stark antioxidant.

röd paprika och morötter

persikor och dogrose barberry och havtorn

Tocopherol (vitamin E)

Det renar kärl, förhindrar blockering, förnyar kärlvävnader, löser trombi. Stark antioxidant.

vegetabiliska oljor och nötter

vete och spannmål

havsfisk och ägg

baljväxter och majs

Regelbunden användning av vitaminer som är rik på vitaminer bidrar till att förbättra tillståndet för blodkärl. Därför, när man gör menyn, är det nödvändigt att inkludera i diet greens och nötter, grönsaker och frukter, baljväxter och fisk.

Obligatoriska mikroelement för blodkärl

Livsmedel för åderbråck måste nödvändigtvis inkludera mat som innehåller vissa spårämnen, utan vilket det normala funktionen hos kärlsystemet och metaboliska processer är omöjligt.

Rätter med högt innehåll av spårämnen

Naturligtvis, för att lösa problemet med underskottet på vissa delar kan du luta dig på apotekstillskott, men det är bättre att lägga till hälsosam mat till din kost.

Tabell 2. Användbara mikrodelar för blodkärl

Spårämnen

Den handling som ska utföras

Vilka produkter innehåller

Delta i bildandet av hemoglobin, ämnesomsättningen av fetter, elastin, förhindrar gallring av kapillärväggarna.

bovete och pasta

gröna ärter och biprodukter

torkad frukt och sallad

rödbetor och vitlök

potatis och havregryn

Delta i proteinmetabolism, syntesen av vissa hormoner och fosfolipider, påverkar viskositeten hos blodet, normaliserar kolesterolhalten.

potatis och bovete

bröd och linser

rädisa och citrusfrukter

äpplen och bär

Reglerar frekvensen av sammandragning av hjärtmuskeln, normaliserar trycket, stärker väggarna i kapillärerna.

persilja och savoy kål

bönor och sesamfrön

nötter och frön

mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter

gröna ärtor och sojabönor

dogrose och nässlor

Ger passage av nervimpulser

kli och torkad frukt

nötter och frön

bananer och svampar

Deltar i produktionen av kollagen och elastin, förbättrar elasticitet och vaskulär resistans

korn och bovete

havregryn och strängbönor

ärtor och pistaschötter

vete och linser

Det är ett byggelement av cellmembran, förbättrar impulsernas konduktivitet

pumpa frön och kli

solros och kakao

sesam och cashew

Fettsyror (Omega 3)

Minska koncentrationen av skadliga fetter och kolesterol, rengör kärlen, minska inflammatoriska reaktioner

Vegetabiliska oljor och fisk

Fisk och spenat

Att veta vilka produkter som behövs för friska år kan du enkelt komponera en användbar kost för åderbråck på benen.

Vad ska jag vägra

Men det finns också förbjudna produkter, som av olika skäl måste tas bort från menyn.

Den negativa effekten av alkohol på åderbråck

Denna kategori innehåller rätter som har en negativ effekt på venerna och bidrar till viktökning:

1. Alkoholhaltiga drycker. Fartyg svarar otillräckligt på alkohol, överexpanderande. Dessutom lämnar vätskan cellerna, vilket orsakar svullnad.
2. Rökta, saltade, marinerade produkter. Innehåller mycket salt, vilket bidrar till vätskeretention och viktökning.
3. Starka buljonger, inklusive gelé, gelé, kallt. På grund av innehållet i extraktionselement leder det till en ökning av viskositeten hos blodet.
4. Fett kött, fett, animalisk olja. Förekomsten av eldfasta fetter orsakar en ökning av dåligt kolesterol, blodförtjockning.
5. Färdigställd konserverad halvfabrikat. På grund av förekomsten av konserveringsmedel, färgämnen, skadliga tillsatser, giftig destruktion av vävnader uppstår.
6. Bakning, kakor, bakverk. Hänför sig till enkla kolhydrater som utlöser en kraftig ökning av blodsockret, som bakgrunden störs lipid och kolhydratmetabolism, vilket leder till fetma, hormonella störningar.
7. Koffeinerade drycker. Koffein är kontraindicerat i någon vaskulär patologi och hjärtsjukdom.
8. Cikoria. Det används ofta av patienter som ersättning för förbjudet kaffe, men en sådan dryck kan förhöjda blodkärlen kraftigt, vilket är oönskat för vener.

Därför kräver en diet med åderbråck i nedre extremiteterna helt att eliminera användningen av sådana produkter. Och ju svårare sjukdomen uttrycks, desto mer restriktiv måste restriktionerna vara.

Praktiska tips

Varje patient bör känna till listan över förbjudna och utspädda produkter. Men kosten mot åderbråck blir inte komplett, om du inte tar hänsyn till de speciella kraven för det.

Kaloriinnehållet i maten

Enligt statistiken ger även 10% viktminskning påtagliga förändringar i venernas tillstånd. Därför rekommenderas patienterna först att varicosen släpper ner.

Korrekt sätt att leva på

För att göra detta är det nödvändigt att skapa ett underskott av energibalans, som lätt kan uppnås genom att minska kaloriintaget och öka fysisk ansträngning. Det viktigaste är att hitta det gyllene medelvärdet, och att inte sänka kaloriinnehållet i näring med åderbråck på benen till ett minimum. När överdriven kaloribrist innehåller negativa processer i kroppen:

• den fettbesparande mekanismen är aktiverad;
• arytmi utvecklas;
• kroniska sjukdomar förvärras
• muskelmassan är förlorad;
• minskar produktionen av sköldkörtelhormoner och könshormoner;
• minskar ämnesomsättningen.

Följaktligen hämmas den naturliga förbränningen av kalorier. Den optimala korridoren för viktminskning är 1200-1600 kcal per dag, men detta värde beror på patientens vikt, ålder, livsstil.

Strömsläge

Det är viktigt att fördela matintaget korrekt hela dagen.

Fördelning av mat hela dagen

Det är tillrådligt att introducera fraktionerad näring i åderbråck på benen, där volymen av mat är indelad i 5 till 6 receptioner. Detta tillvägagångssätt hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, hålla nivån på socker och hormoner på en stabil nivå.

Dessutom ökar köttet med sällsynta måltider en ökning av intra-abdominaltryck, vilket negativt påverkar matsmältningen och till och med tillståndet hos kärlen.

Hoppa inte över frukosten. Det är detta matintag som anses vara det viktigaste som utlöser alla metaboliska processer i kroppen.

Men från senare middagar är det bättre att vägra. Här är regeln, desto närmare sova, desto mindre tung mat. Den sista hela måltiden är tillåten två timmar före sänggåendet.

cellulosa

Separat bör vi sluta på fiber, som är rik på råa grönsaker, frukter, spannmål, kli. Rätter gjorda av sådana produkter bidrar till att normalisera tarmarnas arbete.

Fördelarna med fiber i fötternas sjukdom

Fiber inte smälts och absorberas inte, deltar inte i kolhydrat och fett ackumulering.

Lösliga dietfibrer, blandade med tarmens flytande innehåll, bildar en gel. När det gäller olösliga fibrer, passerar de genom tarmarna i oförändrad form.

Det är dessa egenskaper hos fibern som gör avföringsmassorna mjuka och mer voluminösa, vilket i sin tur förhindrar utseende av förstoppning.

Således i menyn, se till att inkludera livsmedel såsom havregryn och linfrö, äpplen, kål, råa morötter och ärtor, korn och bönor, örter och sallad.

Dessutom kan du lägga till färdig kli till varje måltid, som kan köpas på apotek eller specialbutik.

Drickeregimen

Med dricksbehandling är det inte så enkelt med åderbråck - en diet från varicose rekommenderar att man optimerar vätskeintaget.

Drickregim med åderbråck

I denna fråga är det nödvändigt att fokusera på förekomst och predisposition mot ödem. Konditionen i hjärtat, njurarna beaktas också.

Om sådana problem uppstår, är användningen av vätska begränsad till 1,5 liter per dag. Och denna volym omfattar te och första kurser. I vissa fall rekommenderar läkare lätta diuretika av naturligt ursprung till patienter. Här kan du inkludera tranbär och tranbär, viburnum och björnbär, aronia och jordgubbar, jordgubbar och vildrosa, vattenmelon.

I avsaknad av sådana problem rekommenderas att öka mängden vatten som har druckit, vilket gör det möjligt att tunna blodet, orsakar cellulosa att fungera, påskyndar metaboliska processer och till och med tar bort vätska.

Det rekommenderas vanligtvis att dricka vätskor dagligen med en hastighet av 30 ml per kilogram vikt till kvinnor och 35 ml till män.

Det är nyttigt att lägga till kosten för örtteer och vitamin infusioner, naturliga vegetabiliska och fruktjuicer och färska juicer, gelé och fruktdrycker från bär, fruktkompott och grönt te, som stärker immunförsvaret och har anti-inflammatoriska och stärkande effekt.

Principer för näring för åderbråck på benen

Det vi äter har en direkt effekt på kroppens tillstånd.

Speciell mat, utsedd av läkare, används aktivt vid behandling av ett antal sjukdomar och patologiska tillstånd.

Åderbråck använder också en diet utvecklad av phlebologists, vars mål är att normalisera blodflödet, förbättra kärlväggen och minska kärlsnät.

• All information på webbplatsen är av informativa skäl och är INTE en vägledning till handling!
• Du kan sätta PRECISE DIAGNOSEN bara doktorn!
• Vi ber dig om att inte ta självmedicinering, men göra ett möte med en specialist!
• Hälsa åt dig och dina nära och kära!

Dieten kan användas med både förebyggande och terapeutiska ändamål.

Nödvändiga spårämnen

Människor utsatta för åderbråck bör äta mat som innehåller antioxidanter och flavonoider. Dessa komponenter är nödvändiga för att förhindra skador på kärlens väggar, deras förstärkning.

Särskilt användbart för varicose bär, eftersom de innehåller en stor mängd rutin. Fortfarande flavonoider finns i citrus och äpplen.

Med stillastående fenomen strider de genom att normalisera vattensaltbalansen och justera belastningarna. Det är nödvändigt att övervaka viskositeten hos blodet, vilket inte tillåter att det ökar, eftersom detta är särskilt farligt för personer med åderbråck.

Detta kan styras av konsumtionen av en tillräcklig mängd vätska (inte mindre än 2 liter per dag), såväl som uteslutning av faktorer som bidrar till uttorkning.

Blodflödet kan förvärras under inverkan av fibrinprotein. Vissa livsmedel kan minska proteinhalten: ingefära, lök, vitlök.

Utflöde av blod kan störa på grund av permanent förstoppning. På grund av felaktig drift av tarmen sänker blodflödet i benen och ackumulerande toxiner förvärrar blodkvaliteten.

Till mag-tarmkanalen som fungerat normalt är det nödvändigt att regelbundet äta mat rik på fiber.

Åderbråck i nedre extremiteterna

Vissa kryddor (mild) kan också användas. Muskot är speciellt användbart. Det kan tillsättas när du lagar mat eller gör en speciell terapeutisk dryck.

Strimlat nötpulver häll ett glas varmt vatten, tillsätt lite honung och insistera på 15 minuter. Ta produkten två gånger om dagen: på morgonen 40 minuter före frukost och på kvällen efter 40 minuter efter middagen.

Användningen av feta livsmedel bör minimeras eller överges helt och hållet. Produkter med hög fetthalt ökar blodets densitet och ökar också risken för ateroskleros, vilket åtföljs av en minskning av kärlens lumen.

Användbar mat för åderbråck på benen

För att återställa blodkärlens elasticitet, förhindra skador, är det nödvändigt att äta mat som innehåller rutin. Detta ämne finns i vildrosa, aronia, grönt te, citroner.

Du behöver också betakaroten (morötter, tomater, aprikoser, pumpa) och E-vitamin (nötter, groddar, köttlever och torsklever, solrosfrön). Tillsammans med broccoli, äggula, öljäst, kommer den nödvändiga pantotensyran in i kroppen.

Koppar, som är inblandade i syntesen av elastin, kan erhållas från skaldjur (fisk, krabbor, bläckfisk), samt från äggula, kli, groddvete. Fördelen kommer att vara användningen av potatis i uniform, morötter, sojaprodukter, kål, nypressad morotsjuice, spenat, tomater.

Det rekommenderas att flera dagar i veckan görs avlastning, vilket ger preferenser till frukt eller mejeriprodukter. Dessa dagar, eller bättre och överhuvudtaget, är det nödvändigt att överge djurfett. För beredning av rätter är det bättre att använda olivolja, grönsak, linfröolja.

Bär är en separat kategori av produkter för dem som lider av åderbråck. De är mycket användbara för kärlsystemet. Därför måste jordgubbar, bergaska, körsbär, krusbär, svarta vinbär behövas i menyn.

Det är nödvändigt att äta hallon, eftersom det innehåller ett ämne som liknar dess effekt mot aspirin, vilket bidrar till att minska blodets viskositet och förhindrar utvecklingen av blodproppar.

Förteckningen över produkter som utspädd blod innehåller också: tomater, betor, surkål, apelsiner, citroner, björnbär, tranbär, honung.

Huvuddelen av näring för åderbråck på benen är exakt frukt och grönsaker - minst 70-75%.

Sådan uppmärksamhet ges inte bara på grund av mättnad av vitaminer och mikroelement, men också på grund av den höga fiberhalten, så nödvändig för matsmältningsorganets normala funktion.

Från drycker är det bättre att föredra följande:

• grönt te;
• juice från färska grönsaker, bär, frukter;
• Morse från tranbär och tranbär;
• kompotter.

På sommaren rekommenderas att äta vattenmeloner och meloner.

Vad kan och kan inte ätas med åderbråck

Vitamins roll i åderbråck

Näring för denna sjukdom spelar en viktig roll och bör innehålla livsmedel som innehåller följande vitaminer:

1. C-vitamin förbättrar blodcirkulationen, minskar inflammation, stärker venösa väggar. I kosten bör alltid vara bär, apelsiner, citroner, tomater, potatis - dessa produkter hjälper till att bekämpa sjukdomen.
2. E-vitamin normaliserar blodflödet, främjar förbättringen av venerna och rening av blodkärl. Vid störning av kramper bör kosten omfatta broccoli, kiwi och spenat.
3. Vitaminer från grupp B bidrar till återställandet av blodkärlens elasticitet. De kommer att finnas i brunt ris, öl och matjäst, bananer, linser, korn, lever, peppar.
4. K-vitamin har en effekt på blodkoagulerbarhet och stärker kapillärerna. Detta vitamin är fullt av persilja, broccoli och spenat.
5. Vitamin P (rutin) ökar kapillärernas elasticitet och minskar därmed deras bräcklighet. Det ligger i hundrosen, valnötter, röd bergaska, grönt te.
6. Vitamin A är nödvändigt för sårläkning och främjar bevarande av epitel på blodkärlens inre väggar. Det finns i aprikoser, morötter, kål, mjölk.

Alla listade produkter med åderbråck ska vara närvarande på bordet.

Om det är övervikt måste det återställas. Det kommer att vara mycket användbart för fötterna. Hjälp i detta kommer att vara äpplen, avokado, gurkor, grönt te, grön sallad och selleri.

Hjälper också att gå ner i vikt och rensa kroppen en speciell diet, som måste observeras i 5 dagar.

All denna tid måste du äta lite juice och inget annat att äta. Om du avstår från att äta hårt, kan du bara äta frukter. I detta fall måste kosten bibehållas i 7 dagar.

Då kan du gradvis byta till att äta, vilket föredrar färska grönsaker, bär, frukter, frön, nötter, olika spannmål. Avlastningsdagar med användning av juice bör utföras månadsvis.

Förutom dessa vitaminer med åderbråck är magnesium och kalium viktigt. De måste regelbundet komma in i kroppen med produkterna. Därför, närvaron av nötter, meloner, spannmål, potatis, kål, torkade aprikoser, vinbär, nypon, hjortron, plommon nödvändigt i dieten. Alla dessa är användbara produkter för åderbråck. Med brist på kalium och magnesium i kroppen med varicose kan det regelbundet förekomma benkramper.

Organismen behöver också en rutin för att förhindra en ökning av permeabiliteten hos venösa väggar. Det innehåller sådana nödvändiga produkter som bukvete, apelsiner, citroner, hasselnötter, hundros, vinbär, rowanjuice, aprikoser.

Hur man äter ordentligt

För åderbråck i nedre extremiteterna är det nödvändigt:

• fraktionerad mat, 5-6 gånger om dagen, i små portioner;
• under mat du inte kan läsa, titta på filmer, eftersom du inte kontrollerar mängden mat du äter;
• Sova och placera överkroppen över benen med 10 cm så att syran från magen inte går in i matstrupen.
• sista gången du borde äta 4 timmar före sänggåendet.

De viktigaste kraven på näring i åderbråck:

• Du måste äta mer sallader från grönsaker och fylla dem med vegetabilisk olja innehållande vitamin E. Det är han som ger elasticitet i venerna och stärker dem.
• Du måste lämna bordet med lite känsla av hunger - känslan av fullhet kommer på en halvtimme.
• Det är inte möjligt för åderbråck att äta mat som inte kombinerar. Till exempel, efter mjölk, kan du inte äta bönor, gröna ärtor, kött eller fiskrätter, och du kan inte kombinera honung och melon.
• Innan du äter, måste du dricka vatten, minst 100 ml, för att förhindra övermålning.
• Under dagen måste du ta grönt te för att späda blodet.
• På sommaren ge upp fettbuljonger, vilket föredrar soppa eller okroshke.
• Det finns mer fisk och skaldjur eftersom det kommer att göra kärlens och väggarnas hållbara och elastiska.
• När åderbråck ska överges choklad och olika konfektyrprodukter. De kan ersättas med användbara produkter som torkad frukt, sylt, gelé eller pastill.
• Kashi, särskilt bovete, bör alltid finnas i kosten. Alla spannmål innehåller vitaminer, mikroelement, fiber. Till exempel, semolina förbättrar metabolismen accelererar bokhvetbildning bildandet av röda blodkroppar, stärker artärernas väggar. En risgröt tar bort överskott av salt, hirsfett.
• När åderbråck behöver dricka mycket, bör en dag äta upp till 2 liter vatten, ofta äta men i små portioner. Samtidigt ska maten kokas, stuvas eller ångas.

Det som är förbjudet är med åderbråck

Skadliga livsmedel som inte kan ätas med benvaricose:

• fettbuljonger;
• konserverad mat, korv, rökt produkter;
• fett kött och fisk
• sötsaker;
• salt och skarp
• söta kolsyrade drycker;
• kaffe och alkohol;
• söta bakverk;
• gelé, stewed, marinades;
• halvfabrikat;
• hemlagad mjölk;
• produkter, som inkluderar färgämnen, bakpulver med kodningen av E.

Detta är listan över livsmedel som kondenserar blod. På grund av detta sänker blodet genom venerna och blodkärlen, vilket leder till bildandet av blodproppar och plack.

Därför föreslår slutsatsen att produkterna både kan förbättra tillståndet för benens ben och orsaka en förvärmning av sjukdomen. Denna sjukdom innebär användning av livsmedel som innehåller ämnen som bidrar till rening och förstärkning av blodkärl. Därför är rätt näring viktig för benhälsan.

Människor som lider av åderbråck bör veta: Vad kan inte ätas och vad som kan vara. Det är väldigt viktigt att äta hälsosam mat, och hitta styrkan att ge upp skada delikatesser.

Om sjukdomen inte startades, då på grund av korrekt näring kan sjukdomen stoppas och förhindra att den utvecklas.

Diet med åderbråck på benen

Beskrivningen är aktuell på 2017/06/11

• effektivitet: härdande effekten
• datum: ständigt
• Kostnad för produkter: 1350-1580 rubel per vecka

Allmänna regler

I hjärtat av åderbråck (BPV) är ventilfel hos perifera ytliga eller djupa vener. Termen "åderbråck", förknippas vanligtvis med onormala venerna i de nedre extremiteterna, även om problemet med åderbråck är mycket bredare och det finns andra typer av sjukdomen - esofagusvaricer (flebektaziya), åderbröst i ändtarmen (hemorrojder) bäcken åderbråck (åderbråck i det lilla bäckenet), åderben av åderbenen, varikocele (utvidgning av venerna i spermatkabeln). I den komplexa behandlingen av BPB, särskilt i de tidiga stadierna av sjukdomen är större betydelse för konservativ behandling, inklusive läkemedel, särskilda övningar, massage och kost. Som sådan inte existerar en standardiserad diet med venös insufficiens, och som en separat händelse dieten i behandlingen av BPB inte används, men som en extra metod för kost i samband med annan verksamhet ger en god effekt, och låter dig stoppa utvecklingen av sjukdomen.

Dieten mot åderbråck på benen bör riktas mot:

• normalisering av kroppsvikt
• förstärkning av väggarna i venösa kärl;
• minskning av blodviskositeten för att minska blodtrycket och förbättra dess trofiska egenskaper;
• Ta bort puffiness samtidigt som kroppens behov av vätskor säkerställs.

Dieten för benvaricosity bygger på principerna om rationell näring och ger inga stränga restriktioner. Om patienten är överviktiga, i sådana fall dietmat bör riktas först och främst på en normalisering av vikt, som "extra vikt" har ökat belastningen på de nedre extremiteterna vensystemet. I detta syfte föreskrivs en fysiologiskt komplett diet med kalorihalt (2300-2400 kcal) om vikten överstiger normalen eller Tabell nummer 8 på Pevzner i närvaro av fetma (1600-1700 kcal).

Caloric dieten reduceras på grund av smältbart fett (företrädesvis djur) och kolhydrater när den fysiologiskt normala proteininnehållet. Begränsad oljerika rött kött, kokt och rökt korv, kött, gås, anka, konserverat kött, skinka, matlagning och animaliskt fett, bakning, bakverk, majonnäs och grädde, keso, bakad mjölk, söta cheesecakes och yoghurt, salt och feta ostar, stekt kycklingägg, semolina och havregryngröt, pasta, baljväxter, ris. Restriktioner inkluderar bordsalt, mat och rätter som stimulerar aptit, stark köttbuljong och fri vätska.

Vid en normal vikt bör grunden för kosten vara hela korn, grönsaker, frukter. De innehåller en ganska stor mängd fibrer, från vilka fibrerna syntetiseras, vilket stärker venernas väggar. Den dietgränser intag av fet och stekt mat, akuta och salta, som provocerade sin törst orsakar överdriven vätskeintag, vilket orsakar en ökning av blodvolymen och därmed en överbelastning av det venösa systemet. Dessutom, rökta och stekt rätter akut i en stor mängd negativt påverka de reologiska egenskaperna hos blodet (öka viskositeten), och därmed öka risken för blodproppar. Dessutom är maten rik kolesterol främjar ateroskleros med bildandet av aterosklerotiska avsättningar på kärlens väggar och förminskning av deras lumen.

Bulgarisk peppar, kål av olika slag, morötter, tomater, kryddat med någon vegetabilisk olja med tillägg av trädgårdsgreen, mätta kroppen vitaminer och mikroelement, bidrar till att förbättra elasticiteten och förstärkningen av kärlväggarna. En liknande effekt är potatis "i uniform", grodda korn av råg, havre, vete, vitlök, och svarta vinbär, krusbär, ros och jordgubbs vilda. I kosten bör det finnas olika porridge, köttlever, havskal, nötter och torkade frukter, rågbröd, vitlök, örtinfusioner och grönt te.

För att stärka kärlens endotel i blodåren och förbättra blodcirkulationen i kosten bör det inkluderas produkter som innehåller organiska flavonoider och antioxidanter, som kan förhindra skador på väggarna i venösa kärl, öka deras ogenomtränglighet för vätska. Ett stort antal av dessa ämnen finns i bär, citrusfrukter, äpplen, gröna tegrönsaker, samt i nypressad juice från naturliga bär, frukter och grönsaker. De är särskilt rika rutin (vitamin P), vilket effektivt minskar kapillärernas bräcklighet.

Flavonoider reducerar också smärtssyndrom genom att blockera leukocytaggression (hämmar processen för vidhäftning och migrering av neutrofila leukocyter). Uttryckt av kapillärskyddande och anti-edematös verkan är biologiskt aktiva flavonoider (izokvertsetin och quercetin-glukuronid), som finns i de röda bladen av druvor, och saponiner, Innehållet i en hästkastanj. Rätter från dessa växter måste nödvändigtvis vara närvarande i kosten - i form av dolma, bakade kastanjer.

Det rekommenderas att begränsa konsumtionen av kött, ersätta den med skaldjur (bläckfisk, krabba, musslor, räkor, ostron) och fisk. Dessa produkter, tillsammans med nötköttlever, innehåller mycket koppar, vilket aktiverar enzymer som deltar i syntesen av en viktig komponent i venös väggelastin.

En förutsättning för korrekt näring i åderbråck i nedre extremiteterna är begränsningen av salt, vilket hjälper till att behålla vätska i kroppen och begränsa intaget av vätska (om tillgängligt ödem). Det är den väl valda dricksregimen som fungerar som förebyggande av trombos. För att öka effektiviteten, speciellt i närvaro av övervikt, kan du ordna avlastningsdagar en gång varannan vecka.

Det rekommenderas också att inkludera mat rik på magnesium i menyn, eftersom en minskning av magnesiumjoner och ackumulering av kalciumjoner orsakar en spasm av glattmuskelfibrer och utseendet av anfall och smärta. Produkter med högt magnesiuminnehåll inkluderar sesamfrön, pumpafrön, spenat, pinjenötter, vetekli.

Långvarig kränkning av venös utflöde provar ofta bildandet av trombi i djupa (trombos) eller i åderbråck (tromboflebit). Kosten för åderbråck och tromboflebit är inte grundläggande, men från kosten är det dessutom nödvändigt att utesluta livsmedel som innehåller vitamin K, som är den aktiva komponenten i blodkoagulering - nötkött / fläsk lever, spenat, bönor, selleri, blomkål, vattenkrasse, grönkål, broccoli, tång. Om tromboflebit redan har utvecklat, är det rekommenderat att i kosten blandning av vitlök, lök, citroner och honung (100 g honung, 200 g lök, 50 g citron, vitlök, 100 g) och ta en timme. L. 3 gånger om dagen. Ett extra välkomnande rekommenderas också vitaminer A, E, P och vitaminberedning askorutin, Kosttillskott Hawthorn forte.

vittnesbörd

Åderbråck nedre extremiteter, kroniska sjukdomar i ådror.

Tillåtna produkter

Diet för patienter med åderbråck bör inkludera mager fjäderfä (kalkon, kyckling), kanin, magert nötkött, nötköttlever.

Extremt användbar är alla typer av skaldjur (musslor, bläckfisk, krabbor, ostron, räkor) och fisk, havskål och annan tång.

Dieten innehåller mat rik på omättade fettsyror - vegetabiliska oljor, nötter, linfrön, blomkål.

Särskilt användbara är frukt och grönsaker - paprika, tomater, morötter, zucchini, potatis, grön saker, surkål, som kan konsumeras i olika former, både separat och i sallader samt bär och frukter - äpplen, aprikoser, citrus, körsbär, svart vinbär.

Det är användbart att inkludera i olika dieter olika spannmål, både i form av spannmål och i form av bröd.

Från mjölkprodukter med låg fetthaltost, rekommenderas sura mjölkprodukter.

För att mätta kroppen med vätska rekommenderas användningen av mineralfritt kolsyrat vatten, juice, grönt, frukt eller örtte, fruktdrycker, kissar, kompott.