Diet med åderbråck: Vad kan, och vad man inte ska äta och dricka

Från den här artikeln kommer du att lära dig: Vad ska vara kost för åderbråck. Varför hjälper vissa produkter att hantera sjukdomen, och andra leder till försämring av välbefinnandet.

Terapeutisk näring med varicose ökar läkemedlets effektivitet. Läkemedel kommer att vara värdelösa om en person fortsätter att konsumera mat och drycker som har negativ inverkan på fartygens tillstånd.

Diet för alla typer av åderbråck (ben, bäckenorgan, matstrupe och mage) är densamma. När du besöker en läkare, phlebologist - en specialist på sjukdomar i venerna - patienten, tillsammans med rekommendationer för att ta emot läkemedel fick ett meddelande från listan över tillåtna och förbjudna livsmedel.

Med hjälp av kosten ensam är det omöjligt att bli av med åderbråck, men rätt näring är nödvändig för att förhindra sjukdomsframsteg.

Mål av kostnäring för åderbråck

Nutrition för åderbråck (för alla dess typer) har följande mål:

  1. Förstärkning av kärlväggarna - vitaminer och spårämnen minskar vaskulär permeabilitet, ökar elasticiteten i venerna, har antiinflammatorisk effekt. Användningen av livsmedel som är rika på användbara ingredienser förbättrar kärlets tillstånd i åderbråck.
  2. Minskar blodviskositeten - med åderbråck, blodflödet saktar ner och risken för blodproppar ökar. Därför är det med någon lokalisering av förändringarna nödvändigt att följa dricksregimen och undvika uttorkning.
  3. Minskning av vävnadsödem - vätskeretention i kroppen leder till utveckling av ödem - ett av huvudsymptomen på åderbråck i nedre extremiteterna.
  4. Bekämpa fetma - patientens övervikt leder till ökat tryck i benens kärl och anses vara en av de främsta provokationsfaktorerna i utvecklingen av åderbråck.
  5. Normalisering av tarmarna - regelbunden förstoppning leder till ackumulering av giftiga ämnen i kroppen, vilket har en negativ inverkan på fartygstillståndet. trycket i venerna i det lilla bäcken och underbenen ökar, belastningen på venösa väggar ökar.

De nödvändiga vitaminerna och mineralerna

Nötter (mandel och hasselnötter)

Stärker venernas väggar

Minskar blodviskositeten

Gröna (persilja, sorrel, spenat)

Stabilisera cellmembran

Delta i syntesen av kollagen

Stärker venernas väggar

Förhindrar deras uttining och utvidgning

Normaliserar blodviskositeten

Stärker kärlväggarna

Förhindra skador på blodkärlen

Rekommenderade produkter

Dieten för åderbråck omfattar:

  • Grönsaker bör ligga till grund för en patients diet med åderbråck. Särskilt användbar: Kål, morötter, tomater, paprikor, rödbetor. Dagligen på bordet bör vara sallader av färska grönsaker, kryddat med vegetabilisk olja, grönsaksrätter.
  • Frukt: citrusfrukter, äpplen, päron, körsbär, körsbär, aprikoser.
  • Bär: Tranbär, blåbär och tranbär, hallon.
  • Fisk och skaldjur är ett bra alternativ till kötträtter: räkor, musslor, bläckfisk.
  • Lågfettvarianter av kött: nötkött, fläsk, kyckling och kanin. En användbar produkt för varicose är köttlever.
  • Nötter: mandel och hasselnötter läggs till spannmål; Hackad muskot används som kryddor för rätter.
  • Spannmål innehåller kolhydrater, som ger kroppen energi. Med varicose preference ges till brunt långkornigt ris och bovete, rik på växtfiber och spårämnen.
  • Bullepulver: Ärter, Sojabönor.
  • Gröna: persilja spenat, sorrel.
  • Honung rekommenderas att ta som tillsats för te, gröt för 2-3 matskedar om dagen. Kastanjebrun är särskilt användbar för åderbråck. Kastanjutdrag är en del av preparatet "Escuzan", som ofta föreskrivs för patienter med åderbråck.
  • Ägg.

Användbara drycker

En diet med varicose innebär att man tar mycket vätskor. De mest användbara dryckerna:

  • grönt te;
  • naturliga frukt och grönsaksjuicer;
  • fruktbär;
  • kompotter;
  • ingefära te;
  • urtete (vinblad, mint, melissa);
  • vanligt stillvatten;
  • drick med äppelcidervinäger.

Drick recept med äppelcidervinäger

I ett glas varmt vatten tillsätt 2 matskedar äppelcidervinäger, honung att smaka, rör om. Ta under dagen efter en måltid.

Receptet på ingefära te

Fyra matskedar hackad ingefära och skalet av en citron för att fylla en liter kokande vatten, täck, ge den brygga en halvtimme, sval till en behaglig temperatur, tillsätt honung efter smak.

Förteckning över förbjudna livsmedel och drycker

Med åderbråck, mat och dryck som bidrar till vätskeretention i kroppen, viktökning och negativ påverkan på venerna faller under förbudet.

  • Alkohol - alkohol vidgar blodkärlen, de flytande utgångar från cellerna in i det extracellulära utrymmet, metabolismen, är patientens hälsa försämras: amplifierade svårighetsgrad och smärta i benen.
  • Rökt kött, marinader - leder till vätskeretention.
  • Stabila buljonger, kalla - innehåller ett stort antal extraktionsmedel, ökar viskositeten hos blodet.
  • Fettkvaliteter kött - eldfasta fetter ökar kolesterolhalten, ökar viskositeten hos blodet.
  • Alla typer av konserver - färgämnen och konserveringsmedel, som ingår i deras sammansättning, har en toxisk effekt på kärlen
  • Bullar, tori, choklad - innehåller ett stort antal lättassimilerade kolhydrater, så det är förbjudet för patienter med övervikt. I avsaknad av fetma kan dessa produkter konsumeras i begränsade kvantiteter.
  • Skarpa kryddor - påverkar blodkärlen negativt.
  • Saltade livsmedel - salt hjälper till att fördröja vätska och utseende av ödem på benen. Maten är beredd utan salt, en liten mängd tillsätts omedelbart före måltiden.
  • Kaffe, svart te - drycker, kontraindicerat för alla sjukdomar i hjärtat och blodkärl, inklusive i åderbråck.
  • Cikoria - denna dryck används ofta som ett substitut för kaffe, patienter med högt blodtryck, men eftersom det vidgar blodkärlen, kan det inte användas för åderbråck.

Ju starkare symtomen på sjukdomen är i patienten, desto svårare bör kosten vara med åderbråck.

Provmeny

frukost: mjölkgrötgröt med nötter eller frukt, ett glas ingefärate.

Andra frukost: Sallad av färska grönsaker, kryddat med solrosolja.

lunch: Lättfett kyckling soppa, potatis i uniform, ånga kyckling kotlett, grönt te.

mellanmål: ett glas yoghurt med frukt, en kexkaka.

middag: kokt bokhvede, bakad fisk. Fruktjuice.

utsikterna

Patienter med åderbråck ska observeras ständigt av en phlebologist. Drogbehandling utförs av kurser. Dieten måste alltid observeras. När doktorns rekommendationer genomförs, återställer cirka 80% av patienterna med tidiga skeden av sjukdomen sin effektivitet. Grova ätstörningar (dricka alkohol, ett stort antal animaliska fetter och andra förbjudna livsmedel) leder ofta till återfall. Med komplicerade åderbråck är det möjligt att uppnå förbättring endast hos 50% av patienterna, resten är inriktad på kirurgisk behandling.

Vilken typ av diet behövs för åderbråck på benen?

Bräckliga vener och kärlsnät ger inte vila till många kvinnor och män. De stör inte bara benets, ansiktets hud, utan kan också orsaka ett antal problem som är förknippade med en plötslig rubbning av blodkärl. För att förbättra tillståndet i kärlväggarna, öka blodcirkulationen i lemmarna och minska kärlsystemet bör du hålla dig till en speciell diet. Dieten för åderbråck är utvecklad av phlebologists.

Det kan användas till patienter med kärlsjukdomar, liksom hos dem som är benägna att åderbråck och vill skydda sig själva. Vad ingår en diet mot åderbråck och på vilken är dess härdande effekt baserad?

Unika komponenter

För att förbättra cirkulationen och förstärkningen av det vaskulära endotelet, rika produkter antioxidanter och flavonoider. Dessa substanser kan förhindra skador på blodkärlens väggar, stärka dem, göra dem ogenomträngliga för vätska. Ett högt innehåll av antioxidanter och flavonoider finns i bär. Speciellt är de rika på rutinen.

Du kan hitta flavonoider i citrus, äpplen. Stagnation av blod i venös bäddar bör elimineras och genom normalisering av vatten-saltmetabolism, vilket ökar belastningen för normalisering av blodflödet. Det är också viktigt att eliminera den ökade blodviskositeten, vilket är särskilt farligt för personer med åderbråck. Blodförtunning uppnås genom normalisering av dricksregimen, vilket eliminerar de faktorer som bidrar till uttorkning.

Vissa produkter kan minska nivån av fibrin. Det är ett protein som kan förvärra lokalt blodflöde. Lägre innehållet kan ginger tea, färsk vitlök, lök. En av de viktiga orsakerna till brott mot venös blodflöde är permanent förstoppning. Som ett resultat av störningar i tarmarna, sänker cirkulationsprocesserna i nedre extremiteterna, och giftigt fekalämne kan påverka blodets kvalitet negativt.

För normalisering av mag-tarmkanalen (Gl-kanalen) är det viktigt att berika kosten av fiber, för att aktivt använda icke-skarpa kryddor. Fettmat kan tjockna blodet och göra det som sirap. Dessutom kolesterolrika rätter skapar förutsättningar för utveckling av ateroskleros, en förträngning av lumen av blodkärl på grund av patologiska aterosklerotiska avlagringar. För att förhindra detta bör maten vara hälsosam, kokad utan stekning, med en minsta mängd mättat fett.

Vi rekommenderar också behandling av åderbråck i händelse av att inte startat steg för att applicera grädde hälsosamt.

Komponenter av dieter för åderbråck: rätt näring och förbjudna livsmedel

Kakor av flavonoider är den föredragna maten för en sådan diet.

  • Dieten inkluderar bär, äpplen, bovete, gröna, frukter, grönsaker, spannmål och baljväxter.
  • Glöm inte tillsatsen av lök och vitlök i sallader och första kurser.
  • Dricksdiet består av vatten, ingefära och grönt te.
  • För att förbättra regenerering av kärlväggar, förbättring av mikrocirkulationen, bör normaliseringsprocessen i det vaskulära endotelet och vaskulär toning berika diet B vitaminer, lecitin, mineraler.
  • Det är visat att konsumera citrusfrukter varje dag, använd zest för matlagning.
  • Alkohol, kryddig mat, mättade fettkällor och raffinerad mat tas bort från kosten.
  • Måltider fem gånger.

Du kan hålla fast vid antivariat näring så mycket du behöver. Sådan mat kan du undvika att ta dyra droger, operationer, hjälper till att bli av med hemorrojder, venös stasis. Det kommer också att bidra till att förlora övervikt och förhindra utvecklingen av tromboflebit.

Ungefärlig kost för åderbråck i en vecka

För patienter med åderbråck anges följande näring:

Behöver du en diet för åderbråck? Vad är och kan inte ändras vid åderbråck i nedre extremiteterna

Åderbråck är en sjukdom som kräver komplex behandling. En mycket viktig punkt är en balanserad diet som kan förbättra patientens tillstånd och förhindra ytterligare deformation av blodkärl.

Vad borde vara mat för åderbråck på benen? Med rätt val av mat kan en diet med åderbråck i underbenen vara varierad, välsmakande och intressant.

Funktioner av kosten för åderbråck i benen

Nutrition för åderbråck ska vara:

  1. Tillräckligt mättnad. Bristen på nödvändiga ämnen minskar immuniteten, kroppen kan inte effektivt motstå sjukdomen.
  2. Lite kalori. Överdriven vikt förvärrar problemet, belastningen på de redan deformerade blodkärlen ökar dramatiskt, åderbråck blir mer uttalade.
  3. Rik på vitaminer och antioxidanter. Med åderbråck på benen behövs C-vitamin, vilket främjar blodförtunning och förhindrar trombos.
  4. Lätt smältbar. Den dagliga kosten av kost för åderbråck på benen är uppdelad i små portioner. Mat bör tas 4-5 gånger om dagen, det kommer inte att känna sig hungrig, maten kommer att smälta väl.

Det är nödvändigt att undvika produkter som kan prova utvecklingen av åderbråck. Under perioden med exacerbationer är de uteslutna helt, Under remission är små avlatningar möjliga. Det är nödvändigt att observera dricksregimen och konsumerar 1,5 liter vätska per dag. Överdriven mängd vatten kan orsaka svullnad, och dess brist gör blod för visköst.

Att förbättra smaken av desserter hjälper till med naturlig vanilj och kanel, liksom nypressad citron eller apelsinjuice.

För att undvika ödem och venestörningar bör måltiden vara senast 4 timmar före sänggåendet. Med en akut känsla av hunger kan du dricka ett glas yoghurt eller kefir utan tillsatser, äta en bit kokt kyckling eller en liten stugaost. Detta system av näring med åderbråck i nedre extremiteterna kommer inte att öka den totala kaloriinnehållet i kosten utan kommer avsevärt att förbättra patientens välbefinnande.

De bästa produkterna för behandling och förebyggande av åderbråck

Förbättra patientens tillstånd kommer att hjälpa följande produkter:

  • färska grönsaker och frukter. En källa till vitaminer, användbara mikro- och makroelement. Särskilt viktigt är de gula, röda och orange frukter, rik på provitamin A: pumpa, morötter, apelsiner, mandariner, Persimoner, nypon, havtorn,
  • Varicose Dieting rekommenderar gröna grönsaker och rotgrönsaker, vilka inkluderar vitaminer K och C, naturliga natrium- och kalium: gröna bönor, alla typer av kål, isberg och blad sallad, potatis, gurkor, squash;
  • förbättra hemopoiesis kommer att hjälpa röda och svarta bär: blåbär, jordgubbar, hallon, currants, körsbär, blåbär, björnbär;
  • mejeriprodukter med låg fetthalt: stekost, kefir, varenets, yoghurt, jästmjölk. Nutrition för benvaricose bör bestå av produkter utan konserveringsmedel, sötningsmedel, färgämnen och andra tillsatser. Kosten för åderbråck omfattar inte feta mjölkprodukter och helmjölk.
  • naturlig honung, nötter och torkade frukter. Dessa läckra produkter ersätter de köpta sötsakerna perfekt. De är ganska kaloriska, en diet med varicose löser inte mer än 2 msk. skedar av honung, en handfull nötter eller en liten kopp torkade frukter om dagen.

Valnötter, tall, hasselnötter är rika på naturliga oljor och antioxidanter, torkade aprikoser, plommon, torkade fikon, datum och russin - källan till den nödvändiga sjuka kalium;

  • magert kött och havsfisk. Dieten med åderbråck på benen, baserad på dessa produkter, ger kroppen det nödvändiga proteinet och innehåller inte överskott av fetter. Innan du lagar mat med fågeln behöver du ta bort huden. Postvarianter av fisk som flundra, kummel och pollock bör alterneras med mer fett: lax, ketch, öring, sockeye. Dieten kommer att vara mer balanserad;
  • skaldjur. Mat för åderbråck i nedre extremiteterna bör varieras med rätter från räkor, musslor, bläckfisk, tång. De är rika på jod, zink och koppar, öka kärlväggar, öka motståndet av kroppen som är mycket lämplig för åderbråck kost. Dessutom är skaldjur lågkalori och innehåller naturligt natrium, vilket utesluter användningen av salt;
  • helkornsprodukter. De innehåller ett komplett komplex av B-vitaminer, främjar eliminering av toxiner.

    Kasha måste kokas på vattnet och tillsätt en liten mängd vegetabilisk olja eller honung.

    När varicose är speciellt användbar bukvete, havregryn, korn, pärontorn och vetekorn, samt brunt eller vildt ris.

  • Som du kan se kan näring för åderbråck och kärlsjukdom vara mycket varierad och välsmakande.

    Vad ska jag vägra av

    Vad kan inte äta med åderbråck?

    Kosten för åderbråck utesluter snabbmat, industriell godis och andra livsmedel med högt innehåll av fett och socker.

    Från menyn visas helt:

    • feta sorter av rött kött (lamm, nötkött, fläsk);
    • kött och fisk delikatesser (rökt kött, pickles, korv);
    • kolsyrade drycker (citronader, energi, kvass);
    • förpackade juice;
    • margarin och andra fasta vegetabiliska fetter;
    • majonnäs, industriella såser;
    • kryddor och kryddor med en skarp smak;
    • grönsak, frukt, kött och konserverad fisk;
    • helmjölk, fettsyror
    • starka kött- och benbuljonger;
    • naturligt och omedelbart kaffe
    • svart te.

    Till de villkorligt tillåtna produkterna med varicose ingår svamp, ägg, skummjölk. Med exacerbationer bör de uteslutas, men under förlossningsperioden kan den återföras till kosten och observera måttlighet. En diet med varicose tillåter en liten mängd jästbröd och muffins med en minsta mängd socker och fetter.

    Diet för åderbråck: hur man gör en daglig meny?

    För att inte gå ner i vikt från kosten är det viktigt att göra det så flexibelt som möjligt.

    1. Den dagliga kosten innehåller mat och drycker från hela listan, och det är önskvärt att samma produkt inte upprepas för ofta.
    2. Ett flexibelt tillvägagångssätt hjälper till att diversifiera menyn. I avsaknad av färska grönsaker och frukter kan frysta blandningar innehållande alla nödvändiga vitaminer användas.
    3. Välja sätt att laga mat med åderbråda, det är värt att föredra att koka för ånga eller bakning.

    Stekt (särskilt friterad) måltider är förbjudna, de innehåller för mycket kolesterol och är dåligt smälta.

    Koka inte på öppen eld, brinnande produkter ökar mängden cancerframkallande ämnen i färdigmat. Det bör noteras att stekta och kryddade rätter orsakar stark törst, och näring i varicose eliminerar överskottsvätska.

  • En av de mest användbara rätterna för näring med åderbråck är soppa.

    Det kan ätas till lunch eller middag, sopp absorberas väl, innehåller inte överflödiga kalorier, tillfredsställer snabbt känslan av hunger.

    Det är bäst att laga dem på grönsaksbuljong, den rika consommé är utesluten.

    Diet med varicose rekommenderas sopppuré från zucchini, aubergine, broccoli, blomkål, gröna ärter, spenat, pumpa eller morötter.

  • Tillägg till näring med åderbråck på benen

    I 2-3 dagar rekommenderas endast färska pressade frukt- och grönsaksjuicer. De innehåller ett komplett komplex av nödvändiga makro- och mikroelement, främjar eliminering av vätska, stimulerar kroppens försvar. Valet av färska örter beror på patientens smak och tillståndet i hans mag-tarmkanal.

    Till exempel, med ökad surhet bör du inte använda citrusfrukter, det är bättre att förbereda saft från päron, äpplen av söta sorter, pumpa, gurka, selleri, morötter, betor.

    Socoterapi för varicose är inte lämplig för personer som är benägna att diarré, men patienter som lider av förstoppning och flatulens, det kommer att hjälpa mycket.

    För att påskynda avlägsnandet av överflödig vätska kan dekokningar av medicinska örter, som är fulla som vanligt te. En liten diuretisk effekt är besad av vinblad, hallon och cowberry, färska eller frysta tranbär, höfter och hagtorn. En handfull råvaror hälls i 1 liter kokande vatten, upphettas i flera minuter och insisterade under locket. Avkok tar 0,5 glas på morgonen och vid sänggåendet.

    Användbar video

    Läs mer om kosten för åderbråck i videon nedan:

    Diet med åderbråck kan vara varierad och välsmakande. Med rätt val av rätter är behandling en stor framgång. Den valda kosten bör följas inte bara med exacerbationer, men även under eftergift, och även efter full återhämtning.

    Korrekt näring med åderbråck på benen

    En viktig del av behandlingen av varicose sjukdom är kost. Det är tack vare rationell näring att blodkärlen kan stärkas och blodets viskositet är balanserad, metaboliska processer i vävnaderna kan förbättras och vikten återställs. Särskilda krav ställs inte bara på matkorgens sammansättning, men också till kost, salt och vattenintag.

    Patienter med åderbråck fäster inte vikt vid deras kost, utan spårar det uppenbara sambandet mellan konsumerad mat och veneral sjukdom. Det visar sig att en ordentligt utvald diet för åderbråck är en integrerad del av komplex terapi och kan lösa många problem i samband med sjukdomen. Läkare rekommenderar starkt att hålla sig till en speciell diet, utan att det är helt enkelt orealistiskt att bota varicose.

    Betydelsen av en diet

    Även med de första tecknen på varicosepatologier, ger läkare tillsammans med en lista över mediciner sina patienter en lista över produkter som tillåter och förbjuder att äta en diet med åderbråck. Redan i detta skede måste du anpassa dina vanor för att förhindra sjukdomsframsteg.

    Korrekt näring vid åderbråck

    I närvaro av ljus och symptom, speciellt när sammanfognings komplikationer såsom trombos eller sår, är en patient rekommenderas att konsultera en dietist som kan bygga en matningskrets för åderbråck väger samtidig sjukdomar, ålder och vikt.

    En speciell diet för åderbråck i nedre extremiteterna ordineras under beredning och efter operation på venerna. Sådan taktik hjälper till att undvika uppkomsten av postoperativa komplikationer och påskynda återhämtningen.

    Men i vilket fall som helst är näring för åderbråck i nedre extremiteter riktad mot:

    1. Förstärkning av blodkärl. Vitaminer och spårämnen som finns i vissa produkter bidrar till att öka elasticiteten och minska de vaskulära väggarnas permeabilitet.
    2. Normalisering av blodviskositet. Här spelas nyckelrollen av dricksregimen och mängden salt i kosten.
    3. Minskar svullnad. Ödem är ett karakteristiskt tecken på åderbråck hos kvinnor och män. Undvik denna symptomatologi bidrar till att normalisera vatten-saltbalansen i kroppen.
    4. Viktminskning. Fetma är den viktigaste orsaken till venproblem. Därför bör patienten försöka bli av med övervikt. Att uppnå ett sådant mål utan korrigering av näring är orealistiskt.
    5. Normalisering av tarmarna. Konsekvenser av regelbunden förstoppning är ackumulering av toxiner i kroppen och ökat intra-abdominaltryck, vilket oundvikligen påverkar suturen i venerna i nedre extremiteterna. Därför är ett viktigt mål med en diet med åderbråck att bli av med förstoppning.

    Definitivt kan korrigering av näring inte fullständigt bota åderbråck i hemmet, men utan beteendeterapi för att klara problemen med benen kommer inte att fungera.

    Nödvändiga vitaminer för åderbråck

    Låt oss först och främst försöka lista ut vilka element som behövs för de sjuka kärlarna och i vilka produkter de kan hittas.

    Viktiga vitaminer vid sjukdom

    Mättnad av din kost är en sådan användbar mat, du kan förbättra de syke venerna på grund av ökade vitamineffekter.

    Tabell 1. Användbara vitaminer för blodkärl

    vitaminer

    Den handling som ska utföras

    Vilka produkter innehåller

    Rutin (vitamin P)

    Det återställer skadade kärl, ökar elasticiteten och minskar kapillärernas bräcklighet.

    äpplen och tomater

    paprikor och örter

    rowan och druvor

    kål och hundros

    körsbär och vinbär

    Askorbinsyra (vitamin C)

    Minskar viskositeten hos blod,

    har antiinflammatorisk effekt

    citrus och äpplen

    krusbär och kiwifrukter

    vinbär och tranbär

    gröna och kål

    Vitaminer från grupp B

    Stärka ledningsförmågan hos nervimpulser, ha en analgetisk effekt, rena kärlen, förbättra kroppens motstånd, normalisera trycket

    ägg och mejeriprodukter

    lever och spannmål

    nötter och nässlor

    Retinol (vitamin A)

    Stärker regenerering av celler, skapar i kärlens elastiska spänning, upprätthåller vaskulär ton. Stark antioxidant.

    röd paprika och morötter

    persikor och dogrose barberry och havtorn

    Tocopherol (vitamin E)

    Det renar kärl, förhindrar blockering, förnyar kärlvävnader, löser trombi. Stark antioxidant.

    vegetabiliska oljor och nötter

    vete och spannmål

    havsfisk och ägg

    baljväxter och majs

    Regelbunden användning av vitaminer som är rik på vitaminer bidrar till att förbättra tillståndet för blodkärl. Därför, när man gör menyn, är det nödvändigt att inkludera i diet greens och nötter, grönsaker och frukter, baljväxter och fisk.

    Obligatoriska mikroelement för blodkärl

    Livsmedel för åderbråck måste nödvändigtvis inkludera mat som innehåller vissa spårämnen, utan vilket det normala funktionen hos kärlsystemet och metaboliska processer är omöjligt.

    Rätter med högt innehåll av spårämnen

    Naturligtvis, för att lösa problemet med underskottet på vissa delar kan du luta dig på apotekstillskott, men det är bättre att lägga till hälsosam mat till din kost.

    Tabell 2. Användbara mikrodelar för blodkärl

    Spårämnen

    Den handling som ska utföras

    Vilka produkter innehåller

    Delta i bildandet av hemoglobin, ämnesomsättningen av fetter, elastin, förhindrar gallring av kapillärväggarna.

    bovete och pasta

    gröna ärter och biprodukter

    torkad frukt och sallad

    rödbetor och vitlök

    potatis och havregryn

    Delta i proteinmetabolism, syntesen av vissa hormoner och fosfolipider, påverkar viskositeten hos blodet, normaliserar kolesterolhalten.

    potatis och bovete

    bröd och linser

    rädisa och citrusfrukter

    äpplen och bär

    Reglerar frekvensen av sammandragning av hjärtmuskeln, normaliserar trycket, stärker väggarna i kapillärerna.

    persilja och savoy kål

    bönor och sesamfrön

    nötter och frön

    mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter

    gröna ärtor och sojabönor

    dogrose och nässlor

    Ger passage av nervimpulser

    kli och torkad frukt

    nötter och frön

    bananer och svampar

    Deltar i produktionen av kollagen och elastin, förbättrar elasticitet och vaskulär resistans

    korn och bovete

    havregryn och strängbönor

    ärtor och pistaschötter

    vete och linser

    Det är ett byggelement av cellmembran, förbättrar impulsernas konduktivitet

    pumpa frön och kli

    solros och kakao

    sesam och cashew

    Fettsyror (Omega 3)

    Minska koncentrationen av skadliga fetter och kolesterol, rengör kärlen, minska inflammatoriska reaktioner

    Vegetabiliska oljor och fisk

    Fisk och spenat

    Att veta vilka produkter som behövs för friska år kan du enkelt komponera en användbar kost för åderbråck på benen.

    Vad ska jag vägra

    Men det finns också förbjudna produkter, som av olika skäl måste tas bort från menyn.

    Den negativa effekten av alkohol på åderbråck

    Denna kategori innehåller rätter som har en negativ effekt på venerna och bidrar till viktökning:

    1. Alkoholhaltiga drycker. Fartyg svarar otillräckligt på alkohol, överexpanderande. Dessutom lämnar vätskan cellerna, vilket orsakar svullnad.
    2. Rökta, saltade, marinerade produkter. Innehåller mycket salt, vilket bidrar till vätskeretention och viktökning.
    3. Starka buljonger, inklusive gelé, gelé, kallt. På grund av innehållet i extraktionselement leder det till en ökning av viskositeten hos blodet.
    4. Fett kött, fett, animalisk olja. Förekomsten av eldfasta fetter orsakar en ökning av dåligt kolesterol, blodförtjockning.
    5. Färdigställd konserverad halvfabrikat. På grund av förekomsten av konserveringsmedel, färgämnen, skadliga tillsatser, giftig destruktion av vävnader uppstår.
    6. Bakning, kakor, bakverk. Hänför sig till enkla kolhydrater som utlöser en kraftig ökning av blodsockret, som bakgrunden störs lipid och kolhydratmetabolism, vilket leder till fetma, hormonella störningar.
    7. Koffeinerade drycker. Koffein är kontraindicerat i någon vaskulär patologi och hjärtsjukdom.
    8. Cikoria. Det används ofta av patienter som ersättning för förbjudet kaffe, men en sådan dryck kan förhöjda blodkärlen kraftigt, vilket är oönskat för vener.

    Därför kräver en diet med åderbråck i nedre extremiteterna helt att eliminera användningen av sådana produkter. Och ju svårare sjukdomen uttrycks, desto mer restriktiv måste restriktionerna vara.

    Praktiska tips

    Varje patient bör känna till listan över förbjudna och utspädda produkter. Men kosten mot åderbråck blir inte komplett, om du inte tar hänsyn till de speciella kraven för det.

    Kaloriinnehållet i maten

    Enligt statistiken ger även 10% viktminskning påtagliga förändringar i venernas tillstånd. Därför rekommenderas patienterna först att varicosen släpper ner.

    Korrekt sätt att leva på

    För att göra detta är det nödvändigt att skapa ett underskott av energibalans, som lätt kan uppnås genom att minska kaloriintaget och öka fysisk ansträngning. Det viktigaste är att hitta det gyllene medelvärdet, och att inte sänka kaloriinnehållet i näring med åderbråck på benen till ett minimum. När överdriven kaloribrist innehåller negativa processer i kroppen:

    • den fettbesparande mekanismen är aktiverad;
    • arytmi utvecklas;
    • kroniska sjukdomar förvärras
    • muskelmassan är förlorad;
    • minskar produktionen av sköldkörtelhormoner och könshormoner;
    • minskar ämnesomsättningen.

    Följaktligen hämmas den naturliga förbränningen av kalorier. Den optimala korridoren för viktminskning är 1200-1600 kcal per dag, men detta värde beror på patientens vikt, ålder, livsstil.

    Strömsläge

    Det är viktigt att fördela matintaget korrekt hela dagen.

    Fördelning av mat hela dagen

    Det är tillrådligt att introducera fraktionerad näring i åderbråck på benen, där volymen av mat är indelad i 5 till 6 receptioner. Detta tillvägagångssätt hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, hålla nivån på socker och hormoner på en stabil nivå.

    Dessutom ökar köttet med sällsynta måltider en ökning av intra-abdominaltryck, vilket negativt påverkar matsmältningen och till och med tillståndet hos kärlen.

    Hoppa inte över frukosten. Det är detta matintag som anses vara det viktigaste som utlöser alla metaboliska processer i kroppen.

    Men från senare middagar är det bättre att vägra. Här är regeln, desto närmare sova, desto mindre tung mat. Den sista hela måltiden är tillåten två timmar före sänggåendet.

    cellulosa

    Separat bör vi sluta på fiber, som är rik på råa grönsaker, frukter, spannmål, kli. Rätter gjorda av sådana produkter bidrar till att normalisera tarmarnas arbete.

    Fördelarna med fiber i fötternas sjukdom

    Fiber inte smälts och absorberas inte, deltar inte i kolhydrat och fett ackumulering.

    Lösliga dietfibrer, blandade med tarmens flytande innehåll, bildar en gel. När det gäller olösliga fibrer, passerar de genom tarmarna i oförändrad form.

    Det är dessa egenskaper hos fibern som gör avföringsmassorna mjuka och mer voluminösa, vilket i sin tur förhindrar utseende av förstoppning.

    Således i menyn, se till att inkludera livsmedel såsom havregryn och linfrö, äpplen, kål, råa morötter och ärtor, korn och bönor, örter och sallad.

    Dessutom kan du lägga till färdig kli till varje måltid, som kan köpas på apotek eller specialbutik.

    Drickeregimen

    Med dricksbehandling är det inte så enkelt med åderbråck - en diet från varicose rekommenderar att man optimerar vätskeintaget.

    Drickregim med åderbråck

    I denna fråga är det nödvändigt att fokusera på förekomst och predisposition mot ödem. Konditionen i hjärtat, njurarna beaktas också.

    Om sådana problem uppstår, är användningen av vätska begränsad till 1,5 liter per dag. Och denna volym omfattar te och första kurser. I vissa fall rekommenderar läkare lätta diuretika av naturligt ursprung till patienter. Här kan du inkludera tranbär och tranbär, viburnum och björnbär, aronia och jordgubbar, jordgubbar och vildrosa, vattenmelon.

    I avsaknad av sådana problem rekommenderas att öka mängden vatten som har druckit, vilket gör det möjligt att tunna blodet, orsakar cellulosa att fungera, påskyndar metaboliska processer och till och med tar bort vätska.

    Det rekommenderas vanligtvis att dricka vätskor dagligen med en hastighet av 30 ml per kilogram vikt till kvinnor och 35 ml till män.

    Det är nyttigt att lägga till kosten för örtteer och vitamin infusioner, naturliga vegetabiliska och fruktjuicer och färska juicer, gelé och fruktdrycker från bär, fruktkompott och grönt te, som stärker immunförsvaret och har anti-inflammatoriska och stärkande effekt.

    Kost och rätt näring med åderbråck

    Obalanserad näring leder till störningar i ämnesomsättningen, ackumulering av toxiner och toxiner i kroppen, och som ett resultat - till övervikt och fetma. Alla dessa faktorer påverkar utvecklingen av olika sjukdomar, bland annat - åderbråck. Så, för att övervinna denna sjukdom och förbättra kroppens tillstånd, behöver du ordentligt organisera din diet. Vilken typ av diet med åderbråck ben behövs för återhämtning och menyalternativet för veckan finns i den här artikeln.

    Hur man äter ordentligt

    Med åderbråck blir blodet visköst, blodflödet störs och vattnet på kärlkontraktet, så att venerna svullnar och börjar bulla under benens hud. Denna sjukdom är farlig eftersom den kan leda till blodproppar, och detta är redan dödligt. Åderbråck lider oftast av överviktiga människor, gravida kvinnor och de som arbetar med tungt fysiskt arbete eller stillasittande arbete.

    Därför bör lämplig näring med åderbråck kombineras med måttlig övning. Detta kommer inte bara att hjälpa till vid behandling av benstammar, men också effektivt för förebyggande.

    Tonvikten i kosten är på livsmedel som späd blod och stärker blodkärlens väggar. En viktig uppgift är också att avlägsna toxiner från kroppen och minska vikten. Detta kommer att hjälpa till:

    Olika livsmedel rik på antioxidanter och flavonoider. Till exempel: blåbär, svarta vinbär, druvor och jordgubbar, innehåller en mycket stor mängd av dessa ämnen samt stimulerar arbetet i hjärt-kärlsystemet. Granatäpplen hjälper också till i kampen mot blockering av blodkärl och med högt kolesterol.

    Det största innehållet i antioxidanter finns i granatäpplehuden, så det är bättre att äta färsk granatäpple, snarare än dess juice. Användbara flavonoider finns i äpplen och citrusfrukter (citroner, grapefrukter, apelsiner). Äppelvinäger eller citronsaft kan fyllas med sallader.

  • Lök och vitlök främjar blodförtunning.
  • Avokado är en utmärkt assistent i kampen mot åderbråck. Denna frukt innehåller en stor mängd vitaminer C och E, liksom glutation - ett ämne som förstärker hela hjärt-kärlsystemet. Källan till vitamin C är också: kiwi, paprika, hundros, havtorn och selleri.

    Diet för benvaricose bör innehålla mat rik på fiber - det är råa grönsaker och frukter. Aprikos, datum, päron, plommon, kål, ärter, selleri är äkta fiberaffärer. Det bidrar till att sänka kolesterolhalten i blodet, vilket har en positiv effekt på hjärtat.

    Dessutom innehåller frukter och grönsaker olika vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för vår kropp. Därför måste de ständigt vara närvarande i kosten, och om det inte är möjligt, måste du ta vitaminkomplex.

  • Frukt och grönsaksjuicer kommer också att vara användbara. Speciellt med varicose fötter hjälper: juice från morötter, spenat, druvor och tomat.
  • Grönsaker (sorrel, sallad, dill, persilja). Det kan läggas till sallader eller kokt soppa och okroshka. De bidrar till utspädningen av blod.
  • Daglig användning av gröt. Till exempel tar risgröt salt från kroppen, och bovete innehåller mycket rutin som reglerar blodflödet.
  • Livsmedel hög i koppar: fläsklever, jordnötter, hasselnötter, valnötter, bönor, ärter och skaldjur.
  • Havskal är rik på koppar och antioxidanter.
  • Aspargus stärker kärlens väggar.
  • Vegetabilisk olja (olivolja, solros) innehåller vitamin E, och är en viktig komponent i blodkärlbildning.
  • För att behandla expansionen av vener i underbenen måste du överge livsmedel som innehåller mycket kolesterol och påverkar levern negativt. Överträdelsen av levern påverkar primärt blodflödet i benen.

    Du kan hänga i ditt kök en lista med "Vad man inte ska äta med åderbråck", det ska innehålla följande produkter:

    • salt, vilket negativt påverkar kärlets tillstånd och dehydrerar kroppen. Det är nödvändigt att minska konsumtionen.
    • bageriprodukter. Helt från brödet kan inte nekas, men du kan om möjligt minska sin mängd i kosten. Vitt bröd är bättre att ersätta grå;
    • fermenterade produkter och pickles innehåller i praktiken inte användbara ämnen;
    • fet och stekt mat. Fett ökar kolesterol och risken för blodproppar;
    • kryddiga rätter och kryddor
    • konserverad mat och rökt kött
    • starkt svart te och kaffe;
    • sötsaker. Istället för godis kan du äta sylt eller torkad frukt;
    • Uteslut användningen av öl, som har en diuretisk effekt och leder till uttorkning.
    • Ko mjölk bör druckas måttligt, eftersom det leder till härdning av kärlen.
    till innehållsförteckningen ↑

    Användbar dricka och rekommendationer

    Med varicosefötter måste du följa dricksregimen, det vill säga dricka minst 2 liter vatten per dag. Och i varmt väder, när kroppen aktivt förlorar fukt - till och med 3 liter. Detta kommer att bidra till att normalisera vatten-saltbalansen och främjar blodutspädningen.

    Men du måste dricka rent vatten, eftersom det inte kommer att användas av smutsigt vatten med blekmedel.

    Det kommer också att vara användbart att dricka följande drycker:

    1. Grönt te med åderbråck ska druckas regelbundet. Den innehåller vitaminer: E, B1, B2 och B3, som minskar kolesterolhalten i blodet, förstärker cellmembranen och underlättar reningen av kapillärer. Grönt te spädar helt blod och återställer blodkärl, det har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper.
    2. Drick från blad av svart vinbär, olika fruktdrycker och kompott.
    3. Rowan och ingefära te.
    4. Infusion av kamille.
    5. Chicory, som kommer att ersätta kaffe. Chicory innehåller ämnen som deltar i kroppens metaboliska processer och bidrar till regenerering av vävnader, liksom en stor mängd askorbinsyra. Det hjälper till att klara av förstoppning och minska kroppsvikt. Men även cikoria har vissa kontraindikationer, till exempel, det ökar trycket, så det borde bara vara berusat måttligt.

    Alla dessa produkter är ett utmärkt förebyggande, inte bara av åderbråck, men också av många andra sjukdomar.

    Nyligen läste jag en artikel som berättar om den naturliga kräm "Bee Savior Chestnut" för behandling av åderbråck och rengöring av blodkärl från blodproppar. Med denna grädde är det alltid möjligt att bota åderbråck, för att eliminera smärta, förbättra blodcirkulationen, förbättra ådertonen, snabbt återställa kärlens väggar, rengöra och återställa åderbråck i hemmet.

    Jag brukade inte lita på någon information, men bestämde mig för att kontrollera och beställde ett paket. Jag märkte en förändring i en vecka: smärtan var borta, mina ben slutade surrande och svullnad och i 2 veckor började de venösa konerna minska. Prova och du, och om du är intresserad, så är länken nedan en artikel.

    Användbar näring med åderbråck är av stor vikt och kan ersätta intaget av mediciner, så du måste övervaka din kost och utesluta alla skadliga produkter från den.

    Även för återhämtning kan du använda dessa tips:

    1. För att avlägsna toxiner och toxiner en gång i veckan, ordna avlastningsdagar, som endast använder grönsaker och frukt eller juice.
    2. Byt stekning av mat för att släcka eller laga mat, så att du kan spara mer vitaminer.
    3. Alla nödvändiga produkter för benvaricose bör tas inte på ett kaotiskt sätt, men distribueras i kosten. Att äta är nödvändigt strängt i ett läge.
    4. Övermål inte på natten. Ät bättre 3 timmar före sänggåendet.
    5. Den största fördelen medförs av råa grönsaker och frukter.
    6. För att gå ner i vikt måste du spendera mer kalorier än du konsumerar. Men för att minska antalet kalorier behöver lite, för att inte skada kroppen.
    7. Övermålning är dålig för matsmältning, så det är bättre att komma upp från bordet med en svag känsla av hunger.
    8. Innan du äter kan du dricka ett glas vatten.
    9. Vid sjukdomar i mag-tarmkanalen kan en diet endast göras hos den behandlande läkaren.
    10. Förstoppning kan orsaka kränkningar av normalt blodflöde i benen. För att normalisera tarmens arbete måste du ta mat med låg fetthalt, kokas utan stekning.
    11. Diet för åderbråck bör vara ett individuellt tillvägagångssätt, så det blir bättre om menyn är tillverkad av en dietist.

    Meny för veckan

    Läkare råder att följa en diet med en fem-timmars måltid. Delar ska vara små, det är bättre att äta mindre än att äta.

    • morgonen kan börja med en omelett med selleri, en bit bröd, dricka med grönt eller ingefära te;
    • lunch: ett glas juice eller en drink av bär (smoothies);
    • lunch: bovete eller vete gröt och 250 g kokt nötkött;
    • Efter middagen, drick färskt från citrus
    • äta med stekost och yoghurt.

    För behandling av åderbråck och rengöring av blodkärl från THROMBOV rekommenderar Elena Malysheva en ny metod baserad på kräm av åderbråck. Den består av 8 användbara medicinska växter, som har extremt hög effektivitet vid behandling av åderbråck. I detta fall används endast naturliga ingredienser, ingen kemi och hormoner!

    • till frukost - müsli med rosiner och nötter, grönt te;
    • den andra frukosten - bär smoothies;
    • till middag - kokta potatisar (kan vara i uniformet), 250 g fisk, kokt på en grill, grönsaksallad;
    • eftermiddagsmat: fruktsallad (särskilt avokadofett);
    • middag: bovete gröt, gröna ärter och svampar.
    • första måltid - omelett med broccoli och paprika, färskpressad juice;
    • den andra frukosten är densamma som på tisdag;
    • På eftermiddagen: soppa med bönor, gröt och sallad;
    • före kvällsmat att äta en bröd med tomat och ost, drick grönt te;
    • till middag - bakat äpple eller päron, bär yoghurt.

    Många av våra läsare för behandling av åderbråck aktivt använder väletablerade förfaranden baserade på naturliga ingredienser, en öppen Elena Malysheva. Vi rekommenderar dig att läsa den.

    • frukost: pärontorn med hallon eller currants, ingefära te;
    • andra frukost: yoghurt;
    • lunch: potatismos, selleri, grönsaker, ätpinnar;
    • eftermiddagsmat: banan och orange cocktail;
    • middag: grönsaker och bakad fisk;
    • På fredag ​​förbereder du kockost och dillpasta, gör en smörgås. Tvätta ner kakao;
    • lunch: citrusjuice;
    • Ät en kalvkött av kalvkött och grönsaker.
    • Mellan lunch och middag kan du äta gelé med frukt eller bär.
    • till middag 1 apelsin eller grapefrukt och yoghurt.
    • morgon: bovete, citrus och grönt te;
    • Förbered dig på en andra frukost, en sallad av tomat, ost och kokt ägg.
    • middag: bönsoppa med grönsaker, kokt kalkon, grönsaksallad;
    • i ett mellanmorgon mellanmål med bär;
    • till middag en gryta med ost och grönsaker.
    • frukost: havregryn med bär och yoghurt;
    • lunch: grönsallad sallad med örter, ångad kalkon, ingefära te;
    • lunch: grönsaksbuljong, gröt, selleri;
    • i ett mellanmorgon mellanmål med en fruktsallad av bananer, nötter och apelsin;
    • och på den sista dagen, kvällsmat med peppar fylld med ris, vitlök och gröna.

    Det är bättre att behandla någon sjukdom från början av utseendet på de första symptomen. Därför, med smärta och inflammation i venerna på benen, behöver du kontakta en specialist. En kost med åderbråck kan hjälpa till att klara av förtjockning av blod, försvagning av blodkärl och stärka hälsan i allmänhet.

    Har du någonsin försökt att bli av med åderbråck? Döma av det faktum att du läser denna artikel - segern var inte på din sida. Och självklart vet du inte genom att höra vad det är:

    • känsla av tyngd i benen, stickningar.
    • svullnad i benen, värre på kvällen, svullna ådror.
    • stötar på venerna på händer och fötter.

    Och svara nu på frågan: Är du nöjd med det här? Är alla dessa symtom du kan tolerera? Och hur mycket styrka, pengar och tid har du redan "samlat" med ineffektiv behandling? När allt kommer omkring kommer förr eller senare att förvärras och den enda vägen ut kommer att vara kirurgiskt ingrepp!

    Det är rätt - det är dags att börja om med det här problemet! Håller du med? Det är därför vi beslutat att publicera en exklusiv intervju med chefen för Institutet för Phlebology hälsoministeriet i Ryska federationen - VM Semenov, där han avslöjade hemligheten kopek behandling av åderbråck och fullständig återhämtning fartyg. Läs intervjun. Läs mer >>>

    Principer för näring för åderbråck på benen

    Det vi äter har en direkt effekt på kroppens tillstånd.

    Speciell mat, utsedd av läkare, används aktivt vid behandling av ett antal sjukdomar och patologiska tillstånd.

    Åderbråck använder också en diet utvecklad av phlebologists, vars mål är att normalisera blodflödet, förbättra kärlväggen och minska kärlsnät.

    • All information på webbplatsen är av informativa skäl och är INTE en vägledning till handling!
    • Du kan sätta PRECISE DIAGNOSEN bara doktorn!
    • Vi ber dig om att inte ta självmedicinering, men göra ett möte med en specialist!
    • Hälsa åt dig och dina nära och kära!

    Dieten kan användas med både förebyggande och terapeutiska ändamål.

    Nödvändiga spårämnen

    Människor utsatta för åderbråck bör äta mat som innehåller antioxidanter och flavonoider. Dessa komponenter är nödvändiga för att förhindra skador på kärlens väggar, deras förstärkning.

    Särskilt användbart för varicose bär, eftersom de innehåller en stor mängd rutin. Fortfarande flavonoider finns i citrus och äpplen.

    Med stillastående fenomen strider de genom att normalisera vattensaltbalansen och justera belastningarna. Det är nödvändigt att övervaka viskositeten hos blodet, vilket inte tillåter att det ökar, eftersom detta är särskilt farligt för personer med åderbråck.

    Detta kan styras av konsumtionen av en tillräcklig mängd vätska (inte mindre än 2 liter per dag), såväl som uteslutning av faktorer som bidrar till uttorkning.

    Blodflödet kan förvärras under inverkan av fibrinprotein. Vissa livsmedel kan minska proteinhalten: ingefära, lök, vitlök.

    Utflöde av blod kan störa på grund av permanent förstoppning. På grund av felaktig drift av tarmen sänker blodflödet i benen och ackumulerande toxiner förvärrar blodkvaliteten.

    Till mag-tarmkanalen som fungerat normalt är det nödvändigt att regelbundet äta mat rik på fiber.

    Åderbråck i nedre extremiteterna

    Vissa kryddor (mild) kan också användas. Muskot är speciellt användbart. Det kan tillsättas när du lagar mat eller gör en speciell terapeutisk dryck.

    Strimlat nötpulver häll ett glas varmt vatten, tillsätt lite honung och insistera på 15 minuter. Ta produkten två gånger om dagen: på morgonen 40 minuter före frukost och på kvällen efter 40 minuter efter middagen.

    Användningen av feta livsmedel bör minimeras eller överges helt och hållet. Produkter med hög fetthalt ökar blodets densitet och ökar också risken för ateroskleros, vilket åtföljs av en minskning av kärlens lumen.

    Användbar mat för åderbråck på benen

    För att återställa blodkärlens elasticitet, förhindra skador, är det nödvändigt att äta mat som innehåller rutin. Detta ämne finns i vildrosa, aronia, grönt te, citroner.

    Du behöver också betakaroten (morötter, tomater, aprikoser, pumpa) och E-vitamin (nötter, groddar, köttlever och torsklever, solrosfrön). Tillsammans med broccoli, äggula, öljäst, kommer den nödvändiga pantotensyran in i kroppen.

    Koppar, som är inblandade i syntesen av elastin, kan erhållas från skaldjur (fisk, krabbor, bläckfisk), samt från äggula, kli, groddvete. Fördelen kommer att vara användningen av potatis i uniform, morötter, sojaprodukter, kål, nypressad morotsjuice, spenat, tomater.

    Det rekommenderas att flera dagar i veckan görs avlastning, vilket ger preferenser till frukt eller mejeriprodukter. Dessa dagar, eller bättre och överhuvudtaget, är det nödvändigt att överge djurfett. För beredning av rätter är det bättre att använda olivolja, grönsak, linfröolja.

    Bär är en separat kategori av produkter för dem som lider av åderbråck. De är mycket användbara för kärlsystemet. Därför måste jordgubbar, bergaska, körsbär, krusbär, svarta vinbär behövas i menyn.

    Det är nödvändigt att äta hallon, eftersom det innehåller ett ämne som liknar dess effekt mot aspirin, vilket bidrar till att minska blodets viskositet och förhindrar utvecklingen av blodproppar.

    Förteckningen över produkter som utspädd blod innehåller också: tomater, betor, surkål, apelsiner, citroner, björnbär, tranbär, honung.

    Huvuddelen av näring för åderbråck på benen är exakt frukt och grönsaker - minst 70-75%.

    Sådan uppmärksamhet ges inte bara på grund av mättnad av vitaminer och mikroelement, men också på grund av den höga fiberhalten, så nödvändig för matsmältningsorganets normala funktion.

    Från drycker är det bättre att föredra följande:

    • grönt te;
    • juice från färska grönsaker, bär, frukter;
    • Morse från tranbär och tranbär;
    • kompotter.

    På sommaren rekommenderas att äta vattenmeloner och meloner.

    Artiklar Om Varicer