Hur stärker fartygen? Vaskulaturstärkande läkemedel. Hur man stärker väggarna i blodkärlen

Inte alla vet, men fartygen är en av de mest utsatta platserna i människokroppen. Associerade sjukdomar är bland de fyra främsta orsakerna till döden.

Symptom på problem

Många misstänker inte att de har hälsoproblem och är därför inte intresserade av hur man förstärker fartygen, även i de fall då kroppen redan börjar "skrika" för hjälp. När allt kommer omkring vet inte majoriteten av hur sådana problem uppenbarar sig. De viktigaste symptomen är:

  1. Huvudvärk med pulsation, blodtryckssprång.
  2. Upprepad yrsel eller till och med svimning.
  3. Mörkning i ögonen med plötslig uppstigning eller andra förändringar i kroppens position.
  4. Kalla händer och fötter även i varma rum eller utomhus på sommaren.
  5. Känslor av värk i lederna, utseendet på blåmärken, även med svaga stroke.
  6. Visionärt nät och näsblödning synlig genom huden.
  7. Förhöjt kolesterol.

Om du har minst några symtom från listan är det dags att söka råd om hur du förstärker kärl och kapillärer. I det inledande skedet skapar dessa problem små besvär, men om du startar sjukdomen kan det leda till döden även i en tidig ålder.

Riskgrupp

Ofta räcker det inte med att känna till den grundläggande symptomatologin, eftersom många inte uppmärksammar deras hälsa medan de kan gå. Det är också viktigt att ta reda på vem som är mest utsatt för kärlproblem.

Särskild uppmärksamhet på dessa symtom bör därför riktas till de som leder en stillasittande livsstil, röker och använder - även ibland - alkoholhaltiga drycker. Även problem med blodkärl kan uppstå mot bakgrund av brist på vitaminer E, C, P i kroppen, med vissa sjukdomar i hematopoiesis-systemet eller till och med efter svår nervös stress. De som lider av åderbråck eller åderförkalkning hos kärlen bör inte bara veta hur man stärker fartygen, men gör det också regelbundet.

Stör inte heller de som har långvarig influensa eller andra infektionssjukdomar, reumatism, en inflammatorisk process i njurarna eller körtlarna och ökat blodtryck. Allt detta leder till försämring av behållarens väggar, de blir svaga och spröda.

Revidering av mat

Om du är i riskzonen och är rädd att du kan få problem eller kanske redan har märkt ett kärlnät under huden, behöver du bestämma dig för hur du förstärker kärlens väggar. Kör inte omedelbart till apoteket för speciella mediciner, för det första kan du fråga vilka förebyggande åtgärder som finns. Förresten, vid de inledande stadierna bidrar dessa metoder till att normalisera staten, återställa kärlens styrka och elasticitet.

Den främsta förebyggande åtgärden är översynen av kosten i riktning mot att öka antalet färska grönsaker och frukter. Det är önskvärt att minska konsumtionen av "felaktiga" fetter, vilket leder till tillväxten av kolesterol. Det innebär att du ska minska antalet korv, rökt produkter, använda djurfetter. Problem med fartygen uppstår och när förfiskad med margarin, smör, spridda, vita fetter på kött, inklusive kyckling, bacon. Även regelbunden konsumtion av fett kött kan leda till försämring av deras tillstånd.

Rekommenderade produkter

Förutom färska grönsaker och frukter är det önskvärt att inkludera nötter, torkade frukter, naturlig honung i kosten. Dessutom bör kroppen få tillräckligt med mättat fett: en bra källa är havsfisk och några lövgröna grönsaker. Försum inte spannmål: ris, majsgröt, havregryn, bovete bör bli basen för de flesta rätter. Det är viktigt att äta baljväxter: ärter, linser, sojabönor, och, naturligtvis, bönor är en utmärkt källa till viktiga vitaminer och främja avlägsnandet av kolesterol. Citrus och vitlök är också användbara.

Om du regelbundet äter mat som förstärker blodkärlen behöver du knappast speciella mediciner. Men det är viktigt att ge upp vad som är hälsofarligt. Till oönskade produkter bär olja, korv, konfekt, bullar.

Incitamentsåtgärder

Förutom en granskning av näring finns det andra metoder för att stärka kärlen. Det här är de så kallade externa procedurerna. Så ett bra verktyg är en kontrastdusch. Detta gör att fartygen arbetar i ett förstärkt läge, vilket ökar deras elasticitet och styrka. Det är speciellt värt att notera att älskare av bad och efterföljande duschar, för det mesta, inte känner till sådana problem.

Också underskatta inte hela sömnen och vila. Till sistnämnda, förresten, inkluderar experter inte att ligga på soffan framför TV: n men går regelbundet i friluft, cyklar, etc. En fullvärdig sömn anses om du sov 8 timmar i rad.

Varje massör vet hur man förstärker blodkärlens väggar. För detta är det nödvändigt att kneda kroppen, som börjar från ryggraden och slutar med ansiktet och hakområdet. Applicatör Kuznetsov är välkommen.

Mättnad med vitaminer

Det är värt att notera att även en fullständig avvisning av produkter av animaliskt ursprung inte kan lösa alla problem. Brist på vissa vitaminer hjälper inte att stärka kärlens väggar - de kan bara rengöras av kolesterolplakor. I det här fallet kommer tips att vara användbara, hur man stärker fartygen, med hjälp av vitamintillskott.

Således gynnsam effekt på dem har vitamin C. Om du tvivlar på att du får tillräckligt med mat, så ska du börjar ta askorbinsyra. Men hela konsolideringen av kärlväggarna är inte möjligt utan vitamin P. Denna kombination används för att förebygga åderbråck, behandling av ateroskleros och andra sjukdomar. Dessa vitaminer finns i läkemedlet "Ascorutin".

Det är dock viktigt att inte bara lära sig att stärka kärl och kapillärer, utan också ta hand om deras elasticitet. Detta främjas av det vanliga vitamin E. Dessutom tillåter det inte att kolesterolplakor sätter sig på kärlens väggar och därigenom minskar deras lumen.

Expand blodkärlen och venerna med vitamin B3. Det finns både i komplexa kosttillskott och i livsmedelsprodukter. Källan till detta vitamin är färsk kycklingägg, majs och jordnötter.

Folkmetoder

Om du vill veta hur man stärker blodkärlen utan att köpa en mängd vitaminkomplex, behöver du följande information. Positiv effekt på väggarna i kapillärer, artärer och vener, infusion, gjord av barkhassel och berg arnica. För beredningen är det nödvändigt att blanda de angivna komponenterna i lika stora mängder, att lägga åt 6 matskedar och häll dem med en liter kokande vatten. Infusionen ska ligga i termosnatt, varefter du kan dricka den på ett ofullständigt glas tre gånger om dagen innan du äter.

De som fortfarande är intresserade av hur man förstärker fartygen med folkmekanismer kan tycka om följande recept. Det är nödvändigt att ta 100 gram hästkastad frukt, häll en liter vodka (du kan använda alkohol eller moonshine) och insistera i minst två veckor på en varm mörk plats. Glöm inte att skaka upp infusionen dagligen. Efter två veckor kan du ta medicin för 30-40 droppar 3-4 gånger om dagen. Kursen varar inte mer än fyra veckor.

Urval av läkemedel

Men många litar inte på människors metoder och förlita sig på medicinsk behandling. I det här fallet måste du köpa droger som stärker fartygen. Förutom vitaminkomplex rekommenderar experter ofta venotonik. Så kallade angioprotektorer - speciella medicinska substanser som bidrar till förbättring av kärlstatus.

Vetons är uppdelade i flera typer. I en av dem kan den aktiva substansen vara diosmin eller hesperidin, och ibland båda samtidigt. Andra inkluderar troxerutin. Det finns också droger med substansen av rutozid. I en separat grupp isolerad vegetation, tillverkad av substanser av vegetabiliskt ursprung. De väljs utifrån patientrelaterade problem.

Preparat med diosmin, hesperidinum

Med konvulsioner är den etablerade diagnosen venös insufficiens i nedre extremiteterna, hemorrojida attacker eller ens med känslan av smärta och tyngd i benen bättre att konsultera en specialist. I sådana fall förskriva läkemedel som innehåller diosmin i deras komposition. Detta kan vara sådana läkemedel som "Flebodia 600", "Vasoket", "Venolek". Sådana vasokonstriktiva läkemedel, såsom "Venarus" och "Detralex", är framställda av diosmin i kombination med hesperidin.

Medel med aktiv ingrediens troxerutin

För att bekämpa varicosår används gemmoroy, flebit, enskilda droger. Troxerutin bör ingå i deras komposition. Det är han som har en antiinflammatorisk effekt, har en venotonisk aktivitet och en uttalad kapillärskyddande effekt. Sådana droger framställs i form av tabletter, salvor eller geler. Så, den mest kända lösningen för denna grupp är "Troxevasin". Även specialister kan utse "Troxerutin", "Ginkor Gel", "Ginkor Fort".

Läkemedel med rutosid

Om du möter målet är helt enkelt för att förbättra elasticiteten i blodkärlen, minska deras bräcklighet och permeabilitet att normalisera, då du kommer att närma sig innebär att det finns bioflavonoider. De normaliserar tillståndet av vener, kapillärer och artärer på grund av att de ökar elasticiteten hos erytrocyter. De medel som innehåller endast en aktiv substans - rutozid, inkluderar "Venoruton". Men "Anvenol" innehåller mer eskulin och dihydroergokristiner.

Växtberedningar

Om du föredrar att använda medel från naturliga råvaror men inte vill förbereda de infusioner som traditionell medicin erbjuder, kommer du att vara intresserad av vilken typ av vatten som produceras från naturliga komponenter. De är indelade i flera grupper, beroende på vilka ämnen som används i deras produktion. De kan innehålla ett extrakt av kastanjfrön, hassel, sötklöver eller röda druvor.

Det är värt att notera att produktionen av droger från naturliga komponenter har genomförts under lång tid. För dessa ändamål användes hästkastanjutdrag, eller, som det också kallas, escin. Det finns i sådana preparat: "Venitan", "Venoplant" och "Venitan Forte". Men i "Herbion Esculus", förutom Escin, finns också ett extrakt av klöver, i "Escusane" - tiamin.

Droger baserade på röda druvblad används också aktivt. Som exempel kan du ta med "Antistaks", som produceras i form av en gel, kapslar och till och med en kylspray.

Problem med benen

Oftast börjar kvinnor och män märka att de har problem med blodkärlen, som venerna på underbenen. I sådana fall börjar de oroa sig för frågan "hur man stärker fartygen på sina fötter". Först och främst är det nödvändigt att revidera sin kost, öka fysisk aktivitet, registrera sig för en massage. Men om du kör utan medicinering, kom dig inte iväg. I det här fallet är det bättre att konsultera en phlebologist som specialiserar sig på dessa problem.

Han kan ordinera en eller flera droger med aktiva substanser som påverkar kärlets väggar elasticitet. Utöver dessa medel, kan det vara en gel, "Dr Tice" med kastanjer och pressrester eller Calendula "Altai-prima" i vilken det finns ett extrakt av Ginkgo biloba. Men, med hjälp av externa medel, glöm inte alla andra metoder för att bekämpa dessa problem. Endast med ett omfattande tillvägagångssätt, kommer frågan om hur man stärker fartygen att sluta oroa dig.

Setochka på ansiktet

Om du har synlig på dina kinderbygel eller om det finns så kallade "stjärnor", bör du tänka på en revidering av livsstilen. Detta är ett av symtomen på bräcklighet och bräcklighet hos de tunnaste blodkärlen. Vad ska jag göra? I det här fallet är det viktigt att förstå hur man förstärker venerna och blodkärlen vid första klockan, vilket inte tillåter utveckling av couperose. Det är en sjukdom där den första i ansiktet finns en permanent rodna, men det kommer så småningom att ersätta den vaskulära plexus av blå-lila färg.

För att förhindra detta tillstånd är det viktigt att börja behandlingen i tid. När stadierna inte startas, räcker det med att köpa en kräm med en rutin, C-vitamin, druvfrösextrakt eller gamelis-extrakt. Alla dessa ämnen har en antiinflammatorisk effekt, har en åtdragande effekt och förbättrar blodcirkulationen. Av de mediciner som används i sådana fall kan du ringa "Solgar".

Förstärkning av blodkärl och mänskliga kapillärer

En person kan leva i ungefär hundra år, så varför rinner vår kropps resurser vid 60-70? Hjärtsmärtor, problem med artärer och kapillärer, sklerotiska sjukdomar - allt detta tar en person långt före den tidsbundna naturen.

Vår "Achilleshäl" är blodkärlen. Det minsta felet i cirkulationssystemets funktion kan leda till totala problem i hela kroppen. För att flytta dessa mörka dagar bort är det nödvändigt att stärka kapillärerna och artärerna. Vi skisserar de effektiva metoderna för vaskulär förstärkning i denna artikel.

Symtom på nya problem

Vilka är de "första klockorna" av framtida olyckor? Att besöka en läkare och förändra din livsstil måste du tänka på om följande symptom är lätta:

  • frekvent yrsel och generell svaghet;
  • snabb utmattning
  • kronisk huvudvärk;
  • mörkare i ögonen;
  • försämring av hälsan vid förändring av väder;
  • buller i öronen
  • sömnproblem
  • sömnighet och slöhet (även om de sov gott);
  • hjärtinfarkt;
  • domningar i lemmar (plus stickningar i fingrarna);
  • tyngd i bröstet;
  • natt trötta ben;
  • frysta extremiteter;
  • Dyspné, som uppstår med icke-allvarlig fysisk ansträngning.

Allmänna rekommendationer för vaskulär förstärkning

Dessa symtom indikerar en neurokirurgisk dystoni - ett gradvis slitage på kärlen. Ingen uppfann mirakelpiller för denna sjukdom - du kommer att kämpa med det problem som har drivits genom en hel rad förebyggande åtgärder. Vi kommer också att ansluta folkmedicin och farmakologiska preparat, men mer om detta senare.

Ta en närmare titt på din livsstil. Gör sport, regelbunden motion, börja äta rätt. Simning, dans, löpning och yoga kommer att ha en positiv effekt på dina blodkärlers elasticitet. Låt oss betrakta problemet mer lokalt.

Vi är engagerade i kapillärer

Kapillärer levererar näring till muskelfibrerna, dessa är mikroskopiska blodkärl. Det mikrovaskulära nätverket är mycket stort - kapillärernas totala längd kan överstiga flera kilometer.

Problem uppstår vid trombos - kärlen "somna" och återställa dem kommer att få en oupphörlig stimulans.

För att stärka kapillärerna rekommenderas följande metoder:

  • intensiva fysiska övningar
  • massage (speciellt med applikatorn Kuznetsova);
  • kontrasterande duschar;
  • Ryskt bad (med användning av kvast);
  • terpentinbad (har en antiseptisk och lokal irriterande effekt).

Kuznetsovs applikator innebär regelbunden applicering - det är nödvändigt att påverka ryggraden, ansiktet, pannan på pannan, hakan. Terpentinbad och balsamimassage hjälper kapillärerna att öppna och stärka blodcirkulationen.

Förstärkning av ögonkapillärerna

Svag är inte bara kärl som levererar blod till olika delar av kroppen. Kapillärer som matar slemhinnan måste också stärkas. Blåsning, stickning och rubbning av ögonlocket är alarmerande symptom som indikerar att kapillären har brutit.

Skälen kan vara olika:

  • felaktig kost;
  • alkohol och rökning
  • allergier;
  • brist på vitaminer
  • infektionssjukdom.

För att hålla ögonen i god form, undvik direkt exponering för artificiellt ljus.

Medan du arbetar på datorn, distanseras det med jämna mellanrum - titta på himlen och grönska utanför fönstret. Försök hålla avståndet mellan bildskärmen och ögonen ca 50 centimeter. För förbättring av ögonkapillärerna är de bästa medlen:

  • honung och grönt te (särskilt effektiva lotioner baserade på grönt te);
  • buljong av dogrose (tillsatt till te, istället för socker - honung);
  • vitaminer (K, C).

Arterier och vener

Koronarartärer levererar användbara ämnen till hjärtmuskeln - med tiden blir dessa kärl sårbara, de måste stärkas och föryngras. Den främsta orsaken till arteriell slitage är fetma. Arteriella väggar är täckta med plack av kolesterol, förlorar elasticitet, förvärvar ärrbildning och andra defekter. För att stärka väggarna och öka deras elasticitet rekommenderas följande verktyg:

  • tinktur av björkknoppar;
  • arnica berg (vatten infusion);
  • blomma infusion av hagtorn
  • björkknoppar (alkoholtinktur);
  • Aterosklerotiska samlingar (mint, maskros, spetsig, sötklöver, tranbärsblad, Johannesört);
  • infusion av majsstammar.

Hawthorn Flower Infusion hjälper till att rengöra behållarna, men den viktigaste uppmärksamheten bör ges till organisationen av deras regim (vila och arbete).

Hjärnans fartyg och deras förstärkning

De drabbade kärlen, som matar hjärnan, förminskas därefter och deformeras. Om problemet inte är uppmärksammat kan konsekvenserna vara skrämmande - det slutar med hemorragisk stroke, hjärninfarkt och jämn demens.

I riskzonen är människor som tjänar genom mentala arbeten - de upplever ökad hjärnbelastning, vilket leder till stress och trötthet. Resultatet är försvagningen av hjärnans kärl. Högkalorimat och brist på frisk luft kan också förvärra situationen. Fartyg blir igensatta, övervuxna med kolesterolplakor, deras väggar är skadade.

Hur stärker huvudets kärl? Det finns många recept som inte är särskilt svåra.

Dessa recept är huvudsakligen av nationellt ursprung. Nedan kommer vi att få ett par av de mest effektiva.

Folkmekanismer

  1. Hagtorn och valnötter. Du behöver inte nötterna själva, men deras inre partitioner. 350 gram partitioner måste fyllas med en hagtorns tinktur, som köpts på apoteket. Elixir insisteras i cirka två veckor - på en sval plats, i en behållare under locket (stäng det tätt). Efter detta filtreras tinkturen och används tre gånger om dagen. Dosering - en tesked. Behandlingsförloppet är en vecka.
  2. Vitlökstinktur. Vitlök är extremt användbar för hjärt-kärlsystemet. Du kan använda den både i form av dentiklar och i form av tinkturer. Krossad vitlök (250 gram) hälls med samma mängd alkohol, tätt stängt och 10-12 dagar infunderat (kallt mörkt rum). Mottagningssystemet för vitlöktinktur är ganska komplicerat, så vi kommer att prata separat om det.

Så, din elixir är bryggd och redo att användas. Följande algoritm ser ut så här:

  • Den första dagen. Häll mjölken i glaset med en tredjedel och lägg till en droppe av drogen. Använd blandningen på tom mage, 30 minuter före frukost. Före middagen (i en halvtimme) förbered en ny del - med två droppar. Före kvällsmat tillsätts 3 droppar tinktur till mjölken.
  • Den andra dagen. Dosering före måltider ökar till 4, 5 och 6 droppar. Halvtidsintervallet bör fortfarande observeras.
  • Nästa dag. Schemat fortsätter logiskt de följande dagarna - gradvis lägger du till en ny droppe. Vid den sjätte dagen kommer antalet droppar att nå 15. Starta nu omvänd process - minska doseringen i samma proportioner. Därefter ta 25 droppar - till slutet av kursen (tills läkemedlet löper ut). Processen tar ca 90 dagar.

Problem med benen

För att aktivera blodflödet och stärka benens kärl, är det värt att kombinera styrkan hos folkmedicin med fysiska övningar. Regelbunden träning och phytosorter, köpt på apoteket - det här är garantin för framtida livslängd. Det är värt att uppmärksamma följande droger:

  • Blandning av örter (rhodiola rosea, citrongräs, ginsengrot, eleutherococcus). Proportionerna är lika (för 50 gram), de måste fyllas med 250 ml alkohol. Processen med insisterning varar i två veckor. Läkemedlet tas tre gånger om dagen för 20-25 droppar.
  • Immortelle. Krossade löv av immortelle (20-30 gram) hälls med ett glas kokande vatten, varefter de kokar i 8-10 minuter över låg värme. Den sista handen är infusionen under locket (ungefär en timme). Den filtrerade buljongen användes tre gånger om dagen. Dosering - en tredjedel av glaset.

Av den fysiska ansträngningen, som på ett positivt sätt påverkar benens kärl, är det värt att lyfta fram:

  • övervinna trappor till fots;
  • cyklar;
  • walking;
  • lyftben (effektiv med stillasittande arbete);
  • ups på tårna (med efterföljande sänkning på hela foten);
  • cirkulär rörelse av foten.

Stärka hjärtat och kärlen som levererar det

Snabbmat och ett överflöd av stressiga situationer leder till en försvagning och deformation av de kärl som matar hjärtmuskeln. Konstant sysselsättning undergräver vår hälsa, därför är det nödvändigt att observera ett förebyggande paket av åtgärder som förstärker hjärtat och blodkärlen.

Komplexet är som följer:

  • undvik stressiga situationer
  • ta förtärande vitaminer (C, P, E, K);
  • Ät ordentligt (fett och högkalorimat bör uteslutas bättre från kosten);
  • bli av med kolesterol, rena arterier folkmetoder;
  • träning (det finns speciella komplex för hjärtat och blodkärlen);
  • Applicera vattenprocedurer (universalmedel - kontrastdusch).

Fartyg i näsan

Förlust av näskärlens elasticitet orsakas oftast av brist på vitaminer (C, P). Detta är en alarmerande klocka, det indikerar behovet av att stärka kärlen i näsan. Och igen kommer de nationella recepten till undsättning:

  • Yarrowjuice. Det är nödvändigt att exfoliera bladets yarrow och pressa saften genom cheeseclothen. Delar är beredda dagligen från färska löv. Den mottagna vätskan är begravd i näsan minst 2-3 gånger dagligen. Parallellt tas juicen inuti - tre gånger om dagen på en matsked. Om gärningen inte är till hands kan du ersätta saft av plantain.
  • Bark of the Kalina. Det låter ganska exotiskt men effektivt. 15-20 g krossad bark bryggs i ett glas kokande vatten. Omkring en halvtimme upprätthålls vattenbadregimen, varefter buljongen filtreras. Applicering internt - en skedssked tre gånger om dagen.
  • Askorutin. Det här verktyget är inte alls populärt - det säljs i alla apotek i landet.

Vad du ska äta och vad du ska ta

Det finns universella folkmedicinska läkemedel och läkemedel som utvecklats av apotekare som stärker cirkulationssystemet.

Det är också värt att uppmärksamma din kost. Börja använda just nu:

Dessa produkter har en förstärkande effekt på blodkärlens väggar. Mat bör tas i små portioner. Regelbunden övermålning är orsaken till svaghet och yrsel. Med extrem försiktighet, drick koffeinhaltiga drycker - öka tonen, de har också en bieffekt (lossning) på cirkulationssystemet.

Drickregimen hjälper till att normalisera blodcirkulationen - drick minst en och en halv liter vatten dagligen. Företräde bör ges till grönsaker och frukter, men salt är bättre att vägra.

mediciner

I vissa fall förskriver läkare speciella droger, vars syfte är att stärka väggarna i dina artärer. Dessa medel är relaterade till flera droggrupper.

  • fibrater (klofibrat, atromidin, atromid, simvastatin, zocor, simvilatin);
  • statiner (mefakor, lovostatin, mevakos);
  • askorutin;
  • cerebrolysin;
  • lecitin;
  • vasodilatormedel (papaverin, euphyllin).

Urval av läkemedlet utförs av den behandlande läkaren individuellt. Listan över läkemedel kommer att bero på resultaten av diagnosen och personliga egenskaper som är inneboende i patientens kropp. Det är mycket oönskade för obehörig användning av dessa läkemedel.

Vissa sjukdomar är lättare att förebygga än att bota. Förstärkning av blodkärlen förhindrar ett stort antal sjukdomar, vilket är bättre att inte möta i ålderdom. Ha tillräckligt med tålamod och styrka, disciplin själv. Spela regelbundet sport och ge det 15 minuter (åtminstone) varje dag. Efter att ha vunnit latighet kommer du att skjuta upp mötet med kardiologer under lång tid.

Än det är möjligt att stärka kärl av ben eller fotar

Vaskulära sjukdomar hos fötterna - inte ovanligt i vår tid. Ofta diagnostiseras åderbråck i nedre extremiteterna, vilket även ungdomar utsätts för. Sjukdomen kännetecknas av stagnation och ett brott mot utflödet av venöst blod från underbenen. Kvinnor påverkas särskilt, vilket förklaras av förändringen av hormonstatusen under graviditeten, under mottagningen av preventivmedel och vid övergången till klimakteriet. Det första tecknet på svaga kärl är utseendet på en lila nätets fötter. Senare uppträder ingrypna, utstickande vener, ödem, kramper, smärta och tyngd i benen.

Vem är i riskzonen?

Sannolikheten att utveckla åderbråck är högre:

  • hos kvinnor
  • om föräldrarna lider av åderbråck
  • Om du måste stå eller sitta länge
  • hos personer med övervikt
  • med en stillasittande livsstil
  • om du ofta måste drabbas av svårt fysiskt arbete, såväl som med kronisk förstoppning eller kronisk hosta;
  • med genetiskt bestämd svaghet i kärlväggarna och defekter i valvulärapparaten.

Hur kan jag stärka benens kärl?

Förstärkning blodkärl - en lång process, troligen för livet, särskilt om det finns förutsättningar för att utveckla kronisk venös insufficiens, som manifesterar åderbråck, post-trombotisk sjukdom, traumatiska och medfödda avvikelser i venerna.

Det mest effektiva integrerade tillvägagångssättet, inklusive användningen av traditionell medicin, läkemedel, kost, motion.

Medicinsterapi

För att stärka venernas väggar finns det många droger, både externa och för oral administrering. Dessa medel kan inte bota åderbråck, men de bromsa sjukdomsförloppet och lindra obehagliga symptom. Venotonics stärka och tonen venös vägg, lindra ödem, eliminera svårighetsgrad, smärta i benen och nattliga anfall. Vanligtvis administreras de tillsammans med antikoagulantia (kardiomagnilom, aspirin) som förtunnar blodet och förhindra bildandet av tromber.

Från venotonics är sådana preparat särskilt populära:

  1. "Detraleks". Producerad i form av tabletter. Den aktiva substansen är diosmin. Ökar blodkärlens elasticitet, minskar deras töjbarhet, förhindrar stagnation av blod, sänker blodkärlets permeabilitet.
  2. "Flebodia 600". Producerad i form av tabletter. Den aktiva substansen är diosmin. Drogen eliminerar brinnande känsla och tyngd i benen. Stärker venösa väggar, förbättrar blodcirkulationen, utövar en tonisk effekt på blodkärlen.

Från externa medel använder du geler och salvor:

  • Lyoton 1000,
  • heparinsalva,
  • Trombless,
  • troxerutin,
  • troksevazin,
  • Venarus,
  • Venoruton.

Externa medel lindrar svullnad, smärta och tyngd i benen. De förbättrar venös cirkulation, minskar permeabiliteten hos celler, har antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper, stärker kärlväggarna och har en antitrombotisk effekt.

Folk recept

Stärka venerna kommer att hjälpa folkmekanismer som har använts sedan antiken:

  1. Kontrastbad. Förbered två behållare - en med en kyla, den andra med varmt vatten. I kallt vatten tillsätt citronsaft eller mentololja. Sänk dina ben i mitten av shin alternerande i kallt vatten och varma. Gör dagligen. Glöm inte att kärlen älskar kyla, så att ta ett varmt bad rekommenderas inte, det är användbart att döda fötterna med kallt vatten.
  2. Om det redan finns tecken på åderbråck kan du torka det drabbade området med en servett som fuktas med medicinsk infusion. För att göra det måste du ta en matsked torra örter calendula och kamomill, häll ett glas kokande vatten, låt det brygga, spänna och varma. Du kan hälla sådan infusion i badkaret och lägga benen där. När kylningen svalnar, tillsätt varmt vatten.
  3. Torka i en månad med utblåsta vener av äppelcidervinäger. Det rekommenderas att utföra proceduren 1-3 gånger om dagen.
  4. Det kommer att bidra till att stärka fotens kärl med alkoholtankur i Kalanchoe. För beredningen krävs färska blad av plantan (halv liter kruka) och alkohol. Löv att exfoliera, sätt i en liter burk, häll till toppen med alkohol och lämna i 10 dagar på en mörk plats. Torka de ömma fläckarna vid infusion. Gör det på kvällen varje dag. Behandlingen varar i 5 månader.
  5. Vitlök med olja. Skala två stora huvuden och mixa ordentligt med smör. Ta bara vitlök med en vit skal. På 1 del vitlök behöver 2 delar smör. Applicera blandningen på natten till de ömma fläckarna. Topp med cellofanfilm, bandage och linda den med en näsduk eller halsduk. På morgonen skölj med tvål och vatten.
  6. Avkärning av gurka. Häll det krossade gräset med kokande vatten (på en del av gräset - tio delar av vatten), insistera tills kylning, drick sedan en tredje kopp tre gånger om dagen.
  7. Kastanjhäst. Tincture of chestnut lindrar svullnad och minskar svullnad i venerna. Häll alkohol (0,5 L) blomställning av växten (50 g). Stäng tätt och håll i mörkret i tio dagar. Gör dig redo och ansträngda tinktur tre gånger om dagen för en matsked. Behandlingsschema: en vecka att dricka, sedan en vecka för att ta en paus.
  8. Ett utmärkt verktyg för förebyggande av åderbråck - isbitar, beredda från avkok av örter. Torka fötterna med isbitar varje dag efter arbetsdagen.

diet

Mat bör riktas för att stärka blodkärlens väggar. För detta är det nödvändigt att se till att alla nödvändiga vitaminer kommer in i kroppen. De viktigaste är:

  • Askorbinsyra (vitamin C). Med åderbråck förlorar venerna deras elasticitet och är benägna att sträcka sig. Detta beror på förstöringen av kollagen. C-vitamin deltar i syntesen. Per dag ska kroppen få 2,5 mg per kg kroppsvikt. Särskilt rik på askorbinsyra citrus, hundros, svart vinbär.
  • Vitamin E. Det har antioxidantegenskaper, det förhindrar trombogenes. Huvudkällan för vitamin E är vegetabilisk olja.
  • Vitamin P. För förebyggande av åderbråck och ben stärker kärlen måste innehålla produkter menyer som innehåller flavonoider - bioaktiva substanser, som ökar tonen i den venösa väggen, normalisera deras struktur och funktion, förhindra bildandet av tromber. Vitamin P finns i grönska, rödpeppar, grönt te, citrus, körsbär, körsbär, druvor.

Förutom vitaminer behöver kroppen mikronäringsämnen som kalium, koppar, magnesium, zink, mangan. De kan erhållas från grönsaker och frukter, samt från nötter, spannmål, köttlever, skaldjur. Som värmebehandling bör väljas stew, bakning, matlagning. Det är nödvändigt att vägra kaffe eller begränsa användningen, att inte dricka alkoholhaltiga drycker, kryddig eller rökt mat. Det är viktigt att minska saltintaget, vilket fördröjer kroppens vätska. Istället för mjölk är det bättre att dricka kefir, yoghurt och fermenterad bakad mjölk. Från drycker för att föredra enkelt vatten, grönt te, naturliga juice, fruktdrycker, kompott.

fysisk träning

Statik är kontraindicerade i kärl, de gillar dynamik. I avsaknad av rörelse börjar blodet stagnera i venerna. Måttlig fysisk aktivitet har den mest fördelaktiga effekten på de nedre extremiteterna. Särskilt användbart är att simma, gå, lätt springa inte för långa sträckor, cykla, övningar för shins. Sådana övningar stärker kalvsmusklerna, vilket hjälper till att förbättra blodflödet. Om det redan finns tecken på åderbråck, bör programmet diskuteras med den behandlande läkaren.

För att ta bort ödem och stärka gastrocnemius muskeln är följande övningar användbara:

  1. böjer benen i anklarna, medan du måste dra ihop strumporna först för dig själv, då av dig själv;
  2. fotrotation i olika riktningar;
  3. lyfter till tårna från stående position samtidigt som händerna lyfts upp samtidigt som händerna hålls så höga som möjligt, stanna i denna position i tio sekunder;
  4. växelvis gå på tårna, sedan på klackarna (ca 5 minuter);
  5. Att stiga på strumpor och att falla på klackar från stående position, så är det nödvändigt att luta sig mot en vägghänder;
  6. sitter på en pall med en rak rygg och sänkt händer för att riva av klackarna från golvet och sedan sänka (växelvis först med rätt fot, sedan vänster, båda båda tillsammans);
  7. ligga på ryggen, koppla ihop benen och dra strumporna på sig själv, sedan bort från sig själv med maximal belastning på benen.

slutsats

Åderbråck är en irreversibel process, så det är viktigt att stärka kärlen på benen i förväg för att stoppa sjukdomsprogressionen. För att börja göra det är det nödvändigt så snart som möjligt, vid de allra första tecknen på sjukdomen, och när du befinner dig i riskgruppen, även om de saknar dem, ligger de senare under kirurgens kniv. Förebyggande åtgärder hjälper till om inte förhindra, sen fördröja utvecklingen av åderbråck och dess komplikationer, samt eliminera symtom som minskar livskvaliteten.

Hur stärker venerna och kärlen på benen: användbara tips

I människokroppen, ett stort antal blodkärl. Deras huvuduppgift är leveransen av nödvändiga näringsämnen och syre till vävnaderna. Blodkärl är över hela kroppen, från toppen till tänderna. Men oftast observeras brott i benområdet eftersom det är där att huvudbelastningen är när man går och långvarig stående. Åderbråck är en mycket vanlig sjukdom idag. Till en början beror varicosity endast på en kosmetisk defekt - kvinnor irriteras av blå kärlspiror på huden. Utan åtgärder kan sjukdomen utvecklas till en allvarligare fas - på fötterna utstickande gupp visas kalvar börjar svälla kommer det att finnas smärta, tyngd och brännande i benen. Ofta följer varicosity av bildandet av blodproppar.

Men varför börjar vissa människor drabbas av åderbråck från en ung ålder, medan andra inte står inför vaskulära problem till det mycket gråa håret? Vad är hemligheten för vackra och friska ben? I riskzonen är människor med stor vikt, såväl som de vars yrke är förknippade med ett permanent resultat "på fötterna" - det vill säga frisörer, säljare. Det är också bevisat att åderbråck är en ärftlig sjukdom, så om dina föräldrar har problem med blodkärl behöver du noggrant övervaka din hälsa. Dessutom kvinnor lider av åderbråck oftare, eftersom de hormonella förändringar i kroppen under graviditeten, klimakteriet, p-piller dämpa väggarna i blodkärlen, vilket gör dem mindre elastisk. Du är också i riskzonen om du är stillasittande.

Medicin för att stärka benens kärl

Åderbråck är mycket svåra att bota, nästan omöjligt. Du kan dock sakta ner eller helt stoppa sjukdomsförloppet. För att effektiva åtgärder ska vidtas är det väldigt viktigt att agera i tid. När du har hittat ett fint nät av blåa vener, ska du omedelbart kontakta en läkare. En specialist som behandlar diagnosen och behandling av vener kallas en phlebologist. Behandlingen av blodkärl är vanligtvis lång, bara på detta sätt är det möjligt att uppnå en verklig förbättring.

Vanligtvis är effekten av läkemedel uppdelad i interna och externa. Insidan tar medel som syftar till att stärka blodkärlens väggar, för att öka deras elasticitet. Bland dem är Detraleks, Flebodia, Venoruton, Venolek, Ascorutin, Cavinton. Dessa läkemedel tonar inte bara upp kärlens väggar, utan tar även bort biverkningar som smärta, brännande, tunghet i benen. I kombination med tabletter ordineras salvor som appliceras direkt på problemområdet. De verkar externt på kärlens väggar, förkortar dem och tillåter inte att de sträcker sig för mycket. Bland populära och effektiva salvor kan du notera Heparinsalva, Lyoton, Troxevasin, Venarus etc.

Kom ihåg att självmedicinering inte kan göras, det är bäst att fråga en läkare för en tid.

Fysiska övningar för vaskulär ton

För att få blodkärlen tillbaka till normal, måste de stärkas. Och du kan bara göra det med hjälp av fysisk aktivitet. Om du har ett stillasittande jobb måste du hitta möjligheten att flytta så mycket som möjligt. Vi satt en timme på datorn - var noga med att gå upp och gå längs korridoren, gå ner och klättra uppför trappan, gör några enkla övningar. Stagnation av blod i benen är en av de viktigaste förutsättningarna för utvecklingen av sjukdomen. Om du regelbundet ger benen en belastning kan detta undvikas. Här är några effektiva övningar som hjälper dig att föra fartygen i tonus.

  1. Om du sitter ner gör du från tid till annan. Dra dina ben framåt och dra en cirkel runt dina strumpor, det vill säga vrid fötterna antingen på ett eller annat sätt.
  2. Stå på golvet, rulla från hälen till tån och tillbaka. Detta är en mycket effektiv övning som omedelbart spridar stillastående blod. Dessutom kan det utföras var som helst - i köen på buffén efter att ha pratat med kollegor, på toaletten.
  3. För flera minuter, gå först på tårna och sedan på dina klackar.
  4. Om du kan ligga ner, dra strumporna så nära dig själv som möjligt, och sedan från dig själv.
  5. Stå rakt, ta ett ben eller det andra tillbaka en åt gången. Denna övning syftar till att stärka kärlen i gastrocnemius muskeln.

Dessutom försöker du leta efter eventuella möjligheter till fysisk aktivitet. På morgonen går övningar på kvällen efter middagen. På helgen, gå ut i naturen och ta inte bara braziers och kött, men var noga med att ta bollen och jaga den med barnen. På semester, planera inte för reparationer, men åka till naturen, vandra, resa. Leta efter något tillfälle att flytta mer, och då inte bara fartygen, men hela organismen kommer att säga till dig "Tack".

Mat för starka kärl

För att säkerställa att kärlen är elastiska och elastiska måste du äta rätt. Trots allt, ofta fet, salt och stekt mat leder till att kärlens väggar blir tunnare, blir slöta och oförmögna att hålla formen.

När du sammanställer en diet, försök att överge snabbmat, snabbmat, halvfabrikat. Ät mer naturlig mat - färska grönsaker och frukter, spannmål, kokt magert kött, mejeriprodukter. Ge upp animaliska fetter - de tappar behållarens väggar. Det är anmärkningsvärt att japanerna mycket sällan lider av åderbråck. Forskare föreslår att orsaken till detta är deras Medelhavsdiet. De äter ofta fisk och skaldjur, olivolja, baljväxter och spannmål.

För att förbättra cirkulationssystemet och blodflödet hjälper C-vitamin, vilket är rikligt i citrus, hundros, vinbär. Gör vattnet på kärlen mer flexibla och elastiska hjälper A, vilket är rikligt i morötter och aprikoser. Undertryck bildandet av kolesterol, bli av med aterosklerotiska plack och minska risken för blodproppar hjälper vitamin E. Det är väldigt mycket i olika vegetabiliska oljor, nötter och sojamjölk.

Observera dessutom att användningen av kaffe och starkt te bör uteslutas eller begränsas. Koffein påverkar väsentligt blodkärlens väggar. Den destruktiva effekten på kärlen i hela kroppen är nikotin. Om du har problem med venerna, som du vill bli av med, måste du sluta röka.

Folkmedel för att stärka venerna på benen

I statskassan av folkvisdom finns det många tips och recept som hjälper dig att stoppa sjukdomen och ge kärlens elasticitet.

  1. Kastanjer. Hela tiden behandlades människor för åderbråck med hjälp av kastanjer. De behöver samlas in i unga, i grön prickig hud. Fruktar rent och krossat, lägg i en glasflaska och häll sedan alkohol eller vodka. Kastanjer ska skaka dagligen. Efter tre veckor kommer läkemedlet att vara klart. Ta matsked på tom mage. Om medicinen är för bitter för dig, lägg till lite honung på den.
  2. Kontrastbad. Detta är ett underbart förfarande som inte bara kommer att lindra smärtan i slutet av en lång arbetsdag, utan också förstärka verkligen fartygens väggar. För att göra detta lägger du två bassänger - en med varmt vatten och det andra med is. Alternativt sänka benen i en behållare och sedan in i den andra. Ett sådant kontrastande bad kommer att orsaka att kärlen tona, de kommer att växelvis smala eller expandera. Det här, ganska, träning för blodkärl. För större effekt kan du lägga till ett avkok av mynta till ett kallt vattenbad.
  3. Äppelcidervinäger. Det här verktyget hjälper till, även om du redan har konvexa vener. Smörj bara de förstorade sektionerna av venerna med varm äppelcidervinäger och efter några veckor märker du att de har minskat något.
  4. Calendula och kamille. Calendula och kamille lindra svullnad, förbättra blodcirkulationen, minska blodkärlen i venerna. Från buljongen kan du göra bad - sätt bara fötterna i en sval vätska och håll dem där i ungefär en halvtimme. Detta är ett utmärkt verktyg som hjälper till att lugna tunga och livliga ben i slutet av dagen. Du kan förbereda och alkoholtinktur. Gröna eller torkade växter måste hällas med alkohol och lämnas i 15-20 dagar. Efter detta filtreras kompositionen och torkas med denna infusion på morgonen och kvällen.
  5. Komprimera vitlök och smör. Detta är ett mycket effektivt botemedel, även om åderbråck har förvärvat allvarliga former. Med denna komprimering kan du avsevärt minska de utskjutande konerna på benen. För att göra detta måste vitlöket rengöras och hackas. Blanda köttet med vitlök med smör i ett förhållande 1: 2. Applicera den beredda blandningen på konerna, täck med en film och linda ihop med ett bandage. Lämna det över natten. Om du gör sådana rutiner regelbundet kommer de att ge reella fördelar.

Åderbråck är en lång process. Under mycket lång tid lider blodkärlen genom att ge signaler i form av mindre groddar i vissa delar av huden. Därför är behandlingen också ganska lång. Men om du visar tålamod och kommer att agera på ett övergripande sätt, kommer resultatet inte ta lång tid.

Hur stärker venerna och kärlen på benen

Här är några användbara tips och rekommendationer som hjälper dig att stärka kärlen och förhindra utvecklingen av åderbråck.

  1. Under sängens nedre ben placerar du ett par böcker eller andra plana föremål så att dina ben är något upptagna under sömnen. Detta hjälper till att förbättra blödningen i kroppen och lindra svullnad i benen.
  2. Titta på din vikt, extra pounds - en extra börda på venerna.
  3. Använd kompressionstrumpor. De tillåter inte att blod ackumuleras i underbenen. Dessutom håller dragande elastiska strumpbyxorna behållarna i en ton.
  4. Orsaken till ödem kan vara en stor mängd konsumerad salt.
  5. Om du har brutit patronernas skydd, bör du avstå från att besöka bastur, bad och badtunnor. Höga temperaturer minskar blodkärlens elasticitet. Det är bättre att begränsa dig till en sval dusch.
  6. Om du fortfarande går i höghälsade skor - bör detta kasseras. En hög häl bryter mot fotledets naturliga position, blodet i denna position stagnerar, vilket oundvikligen leder till problem med venerna. Den tillåtna höjden på den tillåtna hälen är 3 cm, maximalt är 5 cm.

Om åderbråck har nått det stadium där hela längden av venerna ligger blåaktig svullnad och uppenbara gupp, ge inte upp kirurgi. Detta minskar risken för blodproppar, vilket kan vara dödligt.

Vi har en hälsa, så behandla inte honom med förakt. Om huden har ett litet nät av blåår - det är en signal att du leder en felaktig livsstil. Flera justeringar, som lätt kan introduceras i den dagliga kosten, kan förhindra utvecklingen av sjukdomen. Ät rätt, flytta mer, håll koll på vikt och besök en läkare i tid - det här är den enda chansen att förhindra åderbråck.

Vaskulär förstärkning: metoder, beredningar, vitaminer, recept

Till försämringen av blodkärlen leder många faktorer som uppstår dagligen på vår väg. Ibland kan en person som inte förstår sig skadar sin hälsa, äter felaktigt, överdriven konsumtion av alkohol och tobak, utsätts för stress och nervös överbelastning. Alla dessa faktorer påverkar läget av kärl och kardiovaskulärt system negativt. Hur man stärker blodkärlen och undviker negativa konsekvenser - alla borde veta om detta, särskilt en som har korsat 40 års gränsen.

Symtom på vaskulära problem

Problem med kärlen kommer inte att få dig att vänta om du har följande symtom:

  • Nyligen är du mycket svår att uthärda den varma säsongen.
  • Det fanns ofta yrsel, och - utan speciella skäl.
  • Mörker i ögonen med en kraftig ökning eller svängning av huvudet.
  • I leder är det ont.
  • Kalla lemmar - fingrar och tår.
  • Det fanns rörelsesjuka i transporten, vilket inte observerades tidigare.
  • Negativ reaktion på väderförändringar, dvs. ökad meteosensitivitet.
  • Ofta ändrat tryck, sedan ökat, sänktes sedan.
  • Skarpt uppstår snabbhet i hjärtatslag.
  • Förekomst av kortvarig svimning.

Om sådana manifestationer observeras, innebär det att du behöver rådfråga en specialistläkare omedelbart. Dessa symtom indikerar en överträdelse av blodcirkulationen och att du har svaga blodkärl. Den främsta orsaken till svaghet och ömhet i blodkärl är kolesterolpålagringar på sina väggar. Under trycket av kolesterolplaketter förlorar kärlen sin elasticitet och blir sköra.

Förstärkning av fartygen är en långsiktig process, och en gång påbörjad är det nödvändigt att återkomma regelbundet. Du kan inte förbättra och rengöra kärlen i ett område av kroppen, du måste hantera hela kardiovaskulärsystemet.

Förstärkning av cerebrala kärl

Nedgången i hjärnans kärl leder till deras deformation, oftast till förträngning. Om tiden inte ta itu med detta problem, avkänning något var fel, kan du sluta mycket tråkigt - kan vara hjärninfarkt, hemorragisk stroke eller demens.

Människor som är engagerade i mentalt arbete och som följd upplever tunga belastningar, och som resultat - trötthet och stress kan vara benägna att försvaga blodkärlen i hjärnan. Det finns också brist på frisk luft och ett högt kaloriinnehåll av mat. Alla dessa faktorer bidrar till täppning av blodkärl med kolesterol och skador på deras väggar.

För att undvika de ovan beskrivna problemen med blodkärl kan enkla och prisvärda recept för att förstärka hjärnkärlen användas.

  1. Partitioner av valnötter (350 g) är fyllda med hagtorns tinktur. Insistera på denna elixir i två veckor i en behållare med ett tätt slutet lock på en sval plats. Då ska tinkturen filtreras och tas tre gånger om dagen för en tesked i tre veckor.
  2. Grind 250 gram vitlök, häll den med 250 gram alkohol, tätt stäng. Infunder 10-12 dagar på en mörk, cool plats. Efter filtrering är läkemedlet redo. Ta den här tinkturen är lite mer komplicerad än den tidigare - den har ett speciellt system:

  • Den första dagen - en droppe infusion plus en tredjedel av ett glas mjölk på fastande mage, inte äta frukost efter att ha tagit en halvtimme, två droppar i trettio minuter före lunch och tre droppar trettio minuter innan kvällsmat;
  • Den andra dagen - fyra droppar på tom mage, fem droppar före middagen, sex droppar före middagen, mottagningen sker alltid trettio minuter innan du äter.
  • Nästa gång, Observera systemet, lägg i varje fall en droppe infusion. Efter att ha nått femton droppar (det här blir sjätte dagen) börjar vi minska en droppe i varje dos av läkemedlet. Återgå till en droppe, ta den återstående tinkturen av tjugofem droppar med en tredjedel av ett glas mjölk, tre gånger om dagen tills tinkturen är över. Denna kurs bör upprepas om tre månader.

Problem med benen

Orsaken till benens kärlns svaghet är samma ökända fett som deponeras på sina väggar. För att bli av med tyngd och smärta i benen är det nödvändigt att engagera sig i att förstärka kärlens väggar med hjälp av folkmedicin och fysisk ansträngning på benen för att aktivera blodflödet.

Folkmekanismer är ett bra läkemedel förutom träning och läkemedelsdroger för att stärka kärlen på benen.

  • Immortelle är känt för sina medicinska egenskaper och hjälper till med olika sår. 20-30 gram av denna växt ska hackas och häll ett glas kokande vatten, simma i 8-10 minuter, täck och insistera i ungefär en timme. Därefter filtreras buljongen och tas 1/3 kopp tre gånger om dagen.
  • Sammansättning av gräs citrongräs, Rosenrot, sibirisk ginseng och ginseng rot, tas i lika proportioner, av 50 g, häll alkohol 250 mm ingjuta i två veckor, ta 20-25 droppar tre gånger om dagen.

Fysisk aktivitet

Att stärka benens kärl utan träning kan inte göra, eftersom det är nödvändigt att öka blodflödet i lemmarna:

  1. Normal promenad, cykling, klättring i trappan.
  2. Om du har ett stillasittande jobb måste du regelbundet höja dina ben, åtminstone till en närliggande stol eller bättre - till bordets nivå i 5-7 minuter.
  3. En bra övning är att klättra upp till tårna och sjunka till hela foten. Övning görs 8-10 gånger. Under dagen måste du göra det 5-7 gånger.
  4. Cirkulär rörelse av foten, först i en riktning, sedan i den andra - denna övning kan göras när som helst och så många gånger du vill, det är mycket användbart.

Video: hemkomplex av övningar för benens kärl

Hur stärker ögonkapillärerna?

Fartyg kan vara svaga inte bara i olika delar av kroppen, utan också på ögonens slemhinnor. Klippning, stickningar, blåmärken på ögonlocket - det betyder att en liten vaskulär kapillär sprängs. Anledningarna till att de försvagas och misslyckas kan vara olika:

  1. rökning och alkohol
  2. felaktig kost;
  3. brist på vitaminer
  4. allergier;
  5. infektionssjukdom etc.

Vad ska man göra för att stärka ögonens kärl? För att göra detta måste du utföra några mycket viktiga regler och använda läkemedel.

Regler för att hålla ögonen i form

  • Konstgjord belysning bör inte riktas mot ögonen.
  • När du arbetar på datorn, distraherar, gör ansvarsfrihet för ögonen, titta ut genom fönstret vid gröna och himlen. Det är bättre om det är ett öppet utrymme, med möjlighet att titta på avståndet. En gång i timmen i fem minuter är sådan laddning tillräcklig.
  • Avståndet mellan ögonen och datorn ska vara minst 50 cm.

Det bästa sättet för ögonkärlens hälsa

  1. Rosehip i form av buljonger och te + honung, istället för socker.
  2. Grönt te och honung tar varje dag. Goda lotioner grönt te.
  3. Vitaminer C och K.

Skötsel av ansiktets kärl

Stora problem ger människor, särskilt kvinnor, svaga ansiktsskärmar. De verkar som röda stjärnor och fläckar, och detta fenomen kallas couperose. Undvik det bara om du förstärker kärlen på ditt ansikte. Med detta problem kan du slåss med ansiktsmask och komprimerar.

  • Persilja är en bra hjälpare i kampen mot svaga kärl i ansiktet. En avkok är gjord av två handfullar av en växt och ett glas kokande vatten, det infunderas i ungefär tjugo minuter, sedan filtreras och blandas med mjölk en till en. Dampa en mjuk trasa i buljongen, kläm ut och sätt på ansiktet i en halvtimme.
  • Aloe är ett botemedel mot tusentals sjukdomar, det hjälper också från svaga blodkärl. Det är nödvändigt att bryta av växtens löv och placera det i kylskåpet. Det borde ligga där i ungefär en vecka. Kram saften ut ur den och applicera den på de områden där röda fläckar uppträdde. Aloe juice kan ge en liten brännande känsla, men det finns inget att oroa sig för.

Svaga kärl i näsan

Om blodkärlen i näsan försvagas och förlorar sin elasticitet, kan bero på brist på vitamin C och P, och, naturligtvis, är uppvaknande att det kardiovaskulära systemet förändras till det sämre. För att stärka kärlen i näshålan kan du använda speciella folkrecept.

Örter hjälper i många fall, och i att stärka fartygen är de också bra hjälpare:

  1. Det är nödvändigt att göra juice från gårgen, för detta krossas och pressas genom gasbindning. En ny del bereds för varje dag. Saften droppar in i näsan 2-3 gånger om dagen och tas in av en matsked tre gånger om dagen. För samma ändamål är saften av plantainen också lämplig.
  2. Barken på viburnum ska krossas och kokas med avkok (15-20 gram per kopp kokande vatten). Ångkokas i ett vattenbad i tjugo minuter, sedan filtreras och tas en matsked tre gånger om dagen.

Med mediciner, är ett utmärkt botemedel som stärker kärlets näsa askorutin.

Hjärt- och hjärtkärl

Hur man förstärker hjärtat och blodkärlen borde vara känt för alla, eftersom vi i vår tid står inför stressiga situationer varje dag och tvingas äta snabbt på grund av deras anställning. För att behålla och stärka hälsan är det nödvändigt att följa regler som består av sådana saker:

  • Undvik stressiga situationer.
  • Korrekt näring, vilket minskar konsumtionen av kalorier med hög fetthalt.
  • Ta vitaminer för att stärka blodkärlen, såsom R, C, K, E.
  • Rengöring av kärl med folkmedicin, frigör dem från kolesterol.
  • Utför komplexa fysiska övningar för att stärka blodkärlen och hjärtat.
  • Mycket användbara vattenprocedurer, speciellt kontrastduschen.

Universella lösningar

Vilka produkter stärker blodkärlen?

Om det, vilka produkter förstärker fartyg, det är nödvändigt att veta nödvändigtvis, och att försöka använda dem oftare:

  1. morötter, betor, pepparrot, lök, vitlök, vitlök, all citrus;
  2. honung;
  3. Lättfett kött av fjäderfä och fisk;
  4. torkade aprikoser, russin.

Förberedelser för behandling av blodkärl

I vissa fall kan läkaren ordinera läkemedel för att stärka kärlen från olika läkemedelsgrupper.

  • Statiner: Lovostatin, Mefakor, Mevakos.
  • Fibrer: atromidin, clofibrat, atromid, zocor, simvastatin, simvatin.
  • Lecitin, cerebrolysin, ascorutin används också.
  • Vasodilatormedel: euphyllin, papaverin och andra.
  • Venotonics (flebotonics).

Urvalet av läkemedel utförs för varje patient individuellt med hänsyn till personliga egenskaper och diagnostiska resultat. Otillåten användning av droger är fylld med oönskade konsekvenser.

Användbara vitaminer

Läkaren kan också ordinera vitaminkomplex för att stärka kärlen, där C, E, A, K och andra kan komma in. Vitaminkomplex måste också tas som föreskrivet av läkaren, så att de verkligen kommer till nytta.

För att undvika problem med blodkärlen, det bästa alternativet - det är ett hälsosamt sätt att leva, som täppa och försvaga blodkärl är mycket enkelt, men för att stärka och föra dem tillbaka till det normala - kommer att kräva mycket arbete och tålamod.

Artiklar Om Varicer